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Semana del Corazón (Madrid)
La Semana del Corazón de Madrid, que tiene como objetivo la prevención cardiovascular, tendrá lugar del 25 al 29 de septiembre. Un año más, se celebrará en la plaza Juan Goytisolo, junto al Museo Reina Sofía. En ella se organizarán actividades y talleres con los que se pretende mejorar la salud cardiaca de la población y concienciar a todos de la importancia de cuidarnos para disfrutar de un corazón feliz.
Desde el miércoles 25 al domingo 29 de septiembre habrá actividades permanentes que tendrán lugar de 10.00 a 20.00 horas. Entre ellas, mediciones de riesgo cardiovascular y talleres de reanimación cardiopulmonar.
Además, se celebrarán los siguientes talleres:
Miércoles 25 de septiembre
17:00 h – 18:00 h – 19:00 h.
“Conoce tu ritmo”
La fibrilación auricular (FA) es una enfermedad en la que el corazón late a un ritmo irregular. Es el trastorno del ritmo cardíaco más frecuente, afecta a 1 de cada 4 personas de 40 años o más y es la principal causa de ictus. En este taller hablaremos de la FA, cómo identificarla, causas y síntomas, así como de la importancia de la detección temprana. Además, a través de un dispositivo móvil, mediremos nuestra frecuencia cardíaca, transformando la pantalla de teléfono en un monitor de electrocardiograma.
Colabora: Bristol-Myers Squibb
Jueves 26 de septiembre
11:00 - 14:00 h.
“El cacao natural: un desayuno con corazón”
El cacao natural es un alimento muy beneficioso para la salud que no puede faltar en una alimentación saludable y equilibrada. Pero hay que saber diferenciar el tipo de cacao que comemos, porque no todos son iguales. El cacao natural frente al cacao alcalinizado, ¿con qué opción nos quedamos? En este taller nos adentraremos en el mundo del cacao convirtiéndonos en todo unos experto/as en la materia. Contaremos con un showcooking dirigido por la actriz participante en MasterChef María Castro, y la nutricionista y miembro del Comité Científico del Observatorio del Cacao María Izquierdo, el tándem perfecto para aprender sobre las propiedades nutricionales del cacao natural y sus beneficios cardiovasculares. *Taller dirigido a medios de comunicación, público general hasta completar aforo.
Colabora: Observatorio del cacao
16:00 - 20:00 h.
“Trucos y estrategias para una alimentación cardiosaludable”
Taller demostrativo impartido por un cocinero y una nutricionista sobre alimentación y cocina cardiosaludable. El taller se centrará en los aspectos básicos a tener en cuenta para la gestión de una alimentación equilibrada y cardiosaludable, haciendo énfasis en estrategias para mantener el peso estable, los grupos de alimentos que será necesario potenciar, el control de las grasas y las condimentaciones bajas en sal. A su vez, se ejemplificarán los contenidos tratados con la preparación de recetas. Impartido por la Fundación Alicia
Colabora: Vifor Pharma
Viernes 27 de septiembre
10:00 h. - 12:00 h. - 12:45 h. - 13:30 h.
“¿Cómo activo mi salud cardiovascular?”
¿Sabías que a partir de la llegada de la menopausia las mujeres tenemos mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular? Para prevenirlo es muy importante seguir hábitos de vida saludable y una de las principales medidas es integrar la actividad física de manera regular en nuestra vida diaria. Aprende en este taller qué ejercicios te ayudarán a cuidar tu salud cardiovascular en tu día a día y cómo debes realizarlos. Impartido por María Giner - Healthy coach experta en ejercicio físico para la mujer a partir de los 40 años.
Colabora: Bayer
16:00 - 20:00 h.
“Tómale el pulso a la vida, detecta la enfermedad silenciosa”
¿Sabías que la hipertensión arterial es la principal causa de muerte adulta en el mundo* y que puede causar daños irreversibles en diversos órganos? Es por ello que monitorizar regularmente la presión arterial es clave a la hora de detectar y prevenir posibles riesgos para la salud. En este taller podrás tomarte la tensión arterial, a la vez que recibirás consejos personalizados que te ayudarán a prevenir riesgos cardiovasculares para poder llevar una vida cardiosaludable, en base a los 3 pilares para el control de la hipertensión: Dieta, Monitorización y Ejercicio. *Fuente OMS 2013
Colaboradora: Veroval (Hartmann)
Sábado 28 de septiembre
10.00 - 14.00 h.
“Tómale el pulso a la vida, detecta la enfermedad silenciosa”
¿Sabías que la hipertensión arterial es la principal causa de muerte adulta en el mundo* y que puede causar daños irreversibles en diversos órganos? Es por ello que monitorizar regularmente la presión arterial es clave a la hora de detectar y prevenir posibles riesgos para la salud. En este taller podrás tomarte la tensión arterial, a la vez que recibirás consejos personalizados que te ayudarán a prevenir riesgos cardiovasculares para poder llevar una vida cardiosaludable, en base a los 3 pilares para el control de la hipertensión: Dieta, Monitorización y Ejercicio. *Fuente OMS 2013
Colaboradora: Veroval (Hartmann)
18:00 h. y 19:00 h.
“No dejes que la diabetes rompa tu corazón”
¿Sabías que por el simple hecho de tener diabetes tienes un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares? La acumulación de azúcar en las arterias produce daños en sus paredes y, a largo plazo, puede llevar a eventos cardiovasculares como un ictus o infarto de miocardio. Aprende en este taller cómo puedes prevenir o retrasar las complicaciones cardiovasculares de la diabetes mediante un correcto seguimiento y hábitos de vida saludables.
Colabora: Novo Nordisk
Domingo 29 de septiembre
10:00 - 14:00 h - 16:00 - 19:00 h.
“Taller para dejar de fumar”
El tabaco es la principal causa evitable de enfermedades, en especial enfermedades cardiovasculares, en los países desarrollados. Dejar de fumar no es fácil pero en los Centros Madrid Salud del Ayuntamiento de Madrid trabajamos en un programa que proporciona asistencia y ayuda al fumador para que abandone su hábito y con ello mejore su salud y su calidad de vida.
“Comer bien para sentirse bien. Consejos de alimentación sana”
La alimentación saludable se considera uno de los pilares fundamentales en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Hablaremos de cómo los hábitos de alimentación influyen en nuestra salud.
“Cómo afrontar la ansiedad y el estrés”
Es un taller participativo y práctico en donde vamos a desarrollar estrategias, recursos y habilidades para hacer frente a los malestares del día a día, para aprender a vivir los acontecimientos de la vida evitando la ansiedad y el estrés.
Colaboradora: Madrid Salud, CMS Centor
Todas las fechas
- De 2019-09-25 00:00 a 2019-09-29 00:00
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