¿Es posible incluir el “caminar” como una modalidad¿Es posible incluir el “caminar” como una modalidadde actividad física (AF)? Damos respuesta a laspreguntas que más frecuentemente se plantean entorno a este aspecto.

¿Qué son los test diagnósticos, cuántos hay y para qué sirven? 

Todo el mundo habla d elos test diagnóticos en esta pandemia de COVID-19 y la mayoría no tiene una información exacta de qué son y para qué sirven. En esta infografía os daremos información al respecto.

El miedo al coronavirus puede estar detrás del descenso del 40% en los infartos que se tratan. Ten muy presentes los síntomas del infarto. La atención temprana es vital: aumenta las posibilidades de supervivencia, reduce las secuelas y favorece la recuperación. En esta infografía te enseñamos a identificar los síntamos del infarto.

La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que la contaminación atmosférica causa 8,8 millones de muertes al año en el mundo, 790.000 en Europa y unas 30.000 en España; siendo entre el 40 y el 80% de esas muertes de causa cardiovascular.

Un total de 120.859 personas murieron en España en 2018 como consecuencia de alguna enfermedad cardiovascular. Así se desprende del último informe publicado por el Instituto Nacional de Estadística (INE) en referencia a las causas de mortalidad en España en 2018. Ese año, la tasa media estandarizada de mortalidad cardiovascular se situó en 230,5 fallecimientos por cada 100.000 habitantes.

Un total de 122.466 personas murieron en España en 2017 debido a enfermedades del sistema circulatorio, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre las causas de defunción en nuestro país. Esto supone un incremento del 2,2% respecto al número de muertes absolutas de 2016, año en el que fallecieron por esta causa un total de 119.778 españoles.

Aun así, el porcentaje de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares sigue la senda descendente de los últimos años, suponiendo el 28,8% del total de fallecimientos, aunque se sitúa de nuevo como la primera causa de muerte en España por delante del cáncer (26,7%) y de las enfermedades del sistema respiratorio (10,3%).

La tasa de mortalidad cardiovascular en España sigue la tendencia a la baja de los últimos años, según los datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) referentes a las causas de mortalidad en nuestro país en 2016.

La enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en nuestro país (29,17%), por delante del cáncer (27,50%) y las enfermedades del sistema respiratorio (11,4%). Asimismo, se mantiene la brecha de mortalidad entre hombres y mujeres: la mujer española muere un 5% más que el hombre por causa cardiovascular

Cerca de 228.000 personas sufrieron algún evento cardiovascular en España a lo largo de 2015. Concretamente, se dieron cerca de 108.000 infartos y anginas de pecho, según los últimos datos del Estudio RECALCAR de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), y unos 120.000 ictus (infartos cerebrales), tal y como muestran los registros de la Sociedad Española de Neurología (SEN). 

La suma de todos ellos equivale aproximadamente a los aforos del Camp Nou (99.000), Bernabéu (81.000) y Mestalla (49.000) juntos. Estudios afirman que la hipercolesterolemia podría ser causa del 22% de todos los eventos coronarios y del 40% de los infartos cerebrales. Así, el colesterol alto sería el responsable de cerca de 72.000 eventos cardiovasculares al año en nuestro país, lo que superaría al aforo del Wanda Metropolitano (70.000), el nuevo estadio del Atlético de Madrid.

Aunque en 2015 ha habido un repunte en el número de fallecimientos por todas las causas, analizando la tasa de mortalidad (porcentaje de defunciones por una causa en concreto respecto al total de fallecimientos), las enfermedades cardiovasculares mantienen su tendencia a la baja de los últimos años según los datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) referentes a las causas de mortalidad de 2015. Mientras que en 2005 el 32,76% de las muertes eran producidas por una enfermedad cardiovascular, en 2015 es el 29,39%. 

Por sexos, 10.000 mujeres murieron más al año por alguna enfermedad relacionada con el corazón. La más mortal entre ellas es el accidente cerebrovascular (16.357), que causa hasta 4.000 fallecimientos más que entre los hombres.

Según el último informe del Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre las causas de defunción en nuestro país correspondiente a 2014, la enfermedad cardiovascular sigue situándose como la primera causa de muerte, representando el 29,66% del total de fallecimientos, lo que la sitúa por encima del cáncer (27,86%) y de las enfermedades del sistema respiratorio (11,08%). Sin embargo, la mortalidad por enfermedad cardiovascular es la que más disminuye en los últimos diez años.

En la siguiente infografia ofrecemos todos los datos en detalle. 

En contra de la creencia generalizada, la enfermedad cardiaca afecta por igual a hombres y mujeres, siendo la primera causa de muerte para ellas. Ni siquiera los más pequeños están protegidos contra los problemas cardiacos. La buena noticia es que muchas de las muertes causadas por enfermedades cardiovasculares (ECV) podrían evitarse. Un futuro cardiosaludable para todos pasa por fomentar dietas sanas y equilibradas, animar a practicar ejercicio físico y luchar contra el tabaco. Te explicamos cómo las cifras de los afectados por ECV podrían ser otras siguiendo los consejos de esta infografía. 

Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos. Uno de cada tres fallecimientos que se produce en nuestro país (el 30,09% respecto al total de defunciones) se debe a estas enfermedades, lo que las sitúa como primera causa de muerte por encima del cáncer y de las enfermedades respiratorias. La gran mayoría de estas patologías, incluyendo las más frecuentes, pueden prevenirse actuando sobre los factores de riesgo: la hipertensión arterial, el colesterol elevado, el tabaquismo, la diabetes, el sedentarismo, la obesidad...

Resulta imprescindible controlar estos factores de riesgo, pues tener uno aumenta muy significativamente las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular pero tener más de un factor de riesgo multiplica exponencialmente estas probabilidades. Tan solo siguiendo una dieta equilibrada (basada en frutas, verduras, pescado, legumbres, poca carne roja…), practicando ejercicio de manera regular (al menos 30 minutos cinco días a la semana) y abandonando el hábito tabáquico, podrían reducirse espectacularmente las estadísticas de enfermedad cardiovascular. Si ya se padece la enfermedad, será necesario adoptar estos buenos hábitos de vida y seguir estrictamente el tratamiento prescrito por el especialista.