#Corazónenpildoras
Un viaje al corazón de Australia
El padre de Arturo Guede murió de forma repentina por un fallo cardiaco y, para homenajearlo, el joven decidió recorrer Australia en bicicleta. Por cada kilómetro recorrido ha donado un euro a entidades relacionadas con la salud cardiovascular. Entre ellas, la Fundación Española del Corazón (FEC). Muchas gracias, Arturo.
Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular
Con motivo el próximo 14 de marzo de la conmemoración del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que llevar una vida activa reduce el riesgo cardiovascular. En este sentido, dos recientes estudios observacionales han concluido que aquellos que ven poca televisión o son capaces de hacer 40 o más flexiones tienen menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Mortalidad cardiovascular. Año 2017
Un total de 122.466 personas murieron en España en 2017 debido a enfermedades del sistema circulatorio, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre las causas de defunción en nuestro país. Esto supone un incremento del 2,2% respecto al número de muertes absolutas de 2016, año en el que fallecieron por esta causa un total de 119.778 españoles. Aun así, el porcentaje de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares sigue la senda descendente de los últimos años, suponiendo el 28,8% del total de fallecimientos, aunque se sitúa de nuevo como la primera causa de muerte en España por delante del cáncer (26,7%) y de las enfermedades del sistema respiratorio (10,3%).
Riesgo cardiovascular en adolescentes
El consumo entre adolescentes de alcohol y tabaco, incluso en pequeñas cantidades, se asocia con un aumento de la rigidez arterial, un biomarcador que puede mejorar la predicción del riesgo cardiovascular. Así se desprende del estudio ALSPAC publicado recientemente por la Sociedad Europea de Cardiología en European Heart Journal.
Decálogo para una comida saludable fuera del hogar
La Fundación Española del Corazón (FEC) aprovecha su participación, un año más, en la X edición de Gastrofestival para reforzar su compromiso con la promoción de una alimentación variada y equilibrada basada en la dieta mediterránea. Para ello, te ofrecemos una serie de recomendaciones a tener en cuenta para disfrutar de una comida sana fuera de casa.
Fibra y riesgo cardiovascular
La revista científica 'The Lancet' ha publicado una reciente revisión de estudios liderada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que concluye que una dieta de alto contenido en fibra reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. Esta investigación fija en al menos entre 25 y 29 gramos el consumo diario de fibra recomendado, con indicaciones de que la ingesta de más de 30 gramos al día sería aún mejor.