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Beneficios del aceite de oliva: nuevos datos
Lo llaman “oro líquido” por sus múltiples beneficios para la salud, conocidos desde hace siglos. En época de los romanos, el aceite de oliva virgen ya era tan apreciado que se exigía a las poblaciones conquistadas el pago de tributos con este producto. Nuevos estudios avalan sus propiedades, especialmente para la salud cardiovascular. Estas son las razones.
Cinco preguntas (y sus respuestas) sobre insuficiencia cardiaca
En España, 770.000 personas padecen insuficiencia cardiaca, una enfermedad que provoca más de 20.000 muertes anuales. Es también la primera causa de hospitalización por encima de los 65 años en nuestro país. Sin embargo, no solo afecta a los mayores: el estudio Real world heart failure epidemiology and outcome: A population-based analysis of 88,195 patients concluye que la padecen el 2,7% de los mayores de 45 años, además del 8,8% de los mayores de 74.
Correr de forma saludable: cómo prevenir problemas cardiovasculares en un maratón
Cada año se celebran en España dos decenas de maratones, una prueba que exige un gran esfuerzo físico. Por eso, para quienes se animen a correr los 42,195 kilómetros de esta carrera es importante preparar el organismo y seguir unos consejos básicos con los que afrontar el reto. El deporte es una herramienta esencial para mantener una buena salud cardiovascular, pero ante pruebas tan exigentes, la prevención ante posibles problemas cardiacos también es clave.
La fibrilación auricular al detalle: qué es, cómo prevenirla, cómo tratarla
Más de un millón de personas en España padecen fibrilación auricular (FA). Y muchas de ellas, aún no lo saben. La principal razón es que en un porcentaje considerable de los casos no presenta síntomas. Sin embargo, sus consecuencias pueden ser graves: se trata una enfermedad progresiva que puede empeorar con el tiempo y que multiplica el riesgo de padecer insuficiencia cardiaca o ictus. Por eso, detectarla y tratarla de forma temprana es clave. En este artículo te contamos cómo.
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes contribuyen a tener un sistema inmunológico sano y a prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer, el infarto de miocardio, el ictus y los procesos neurodegenerativos. Pero, ¿de qué forma actúan en nuestro cuerpo? ¿Y cómo podemos incorporar estos agentes a nuestro organismo?
Hipertensión: claves para mantenerla a raya
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que la hipertensión afecta a 1.280 millones de personas en todo el mundo. Sus consecuencias pueden ser graves, ya que es una de las principales causas de hemorragia cerebral, insuficiencia cardiaca y renal, además de que puede producir angina de pecho y otros eventos cardiovasculares. Por eso es importante prevenirla o, en el caso de que ya se sufra, controlarla. Estas son las claves para mantener la hipertensión a raya.
El infarto femenino, ¿cómo avisa?
Aunque en la mayoría de la sociedad sigue existiendo la percepción de que el infarto y otros eventos relacionados con la salud cardiovascular son cosa de hombres, la realidad es que no es así.
Bradicardia: cuando el corazón late lentamente
En reposo, un corazón sano late de media entre 60 y 100 veces por minuto. Esa frecuencia se acelera cuando estamos practicando deporte, y puede ralentizarse mientras dormimos. Sin embargo, cuando el ritmo de los latidos cardiacos es irregular de forma frecuente y supera los 100 latidos por minuto (lpm) o no llega a los 60, puede ser una señal de que nuestro corazón no bombea bien la sangre. Ocurre si sufrimos arritmias, que son alteraciones del ritmo cardiaco.
Estrés y riesgo de ictus
Cada año se producen en España entre 110.000 y 120.000 nuevos casos de ictus. Son datos de la Sociedad Española de Neurología, que estima que anualmente 25.000 personas fallecen y cerca de 35.000 desarrollan una discapacidad por esta enfermedad. Y la previsión es que las cifras sigan aumentando: en menos de 15 años, los casos de ictus aumentarán un 35% si no se llevan a cabo estrategias de prevención.
Este es el impacto de la contaminación ambiental en la salud cardiovascular
La contaminación ambiental está considerada como el cuarto factor de riesgo cardiovascular con más peso en nuestra salud cardiaca. Entre otras razones, porque afecta a todos y cada uno de los órganos y sistemas, aunque el sistema más afectado es el cardiovascular, y el órgano más afectado, el corazón, que es quien bombea la sangre. Por eso, protegerse contra la contaminación ambiental es clave para prevenir enfermedades cardiacas.
