La elíptica es una máquina dónde podás hacer ejercicios muy parecidos a la marcha o la carrera. En ella podrás obtener diversos beneficios:
- Reducir la tensión arterial
- Reducir la frecuencia cardiaca en reposo
- Aumentar el tamaño del corazón
- Mejorar tu capacidad aeróbica.
Te presentamos unas normas de uso muy sencillas y las reglas para no lesionarte.
La elíptica es una máquina dónde podás hacer ejercicios muy parecidos a la marcha o la carrera. En ella podrás obtener diversos beneficios:
- Reducir la tensión arterial
- Reducir la frecuencia cardiaca en reposo
- Aumentar el tamaño del corazón
- Mejorar tu capacidad aeróbica.
Te presentamos unas normas de uso muy sencillas y las reglas para no lesionarte.
