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¿Cómo influye el sueño en tu salud cardiovascular?
Una de las necesidades de nuestro organismo es dormir. Es en ese tiempo de descanso cuando nuestro cuerpo cumple con su función reparadora para que podamos afrontar el día a día en buenas condiciones, ya que el sueño está asociado con distintas funciones en nuestro organismo. Pero además, cuando dormimos lo que necesitamos, estamos ayudando a cuidar nuestra salud cardiovascular. -
El descanso nocturno, clave en la prevención cardiovascular
Descansar, dejando que el cuerpo se ponga a punto para afrontar el día a día, es esencial. De lo contrario, el organismo encontrará dificultades para funcionar correctamente. Y la salud cardiovascular también entra dentro de esta ecuación. Así lo ha demostrado un reciente estudiopublicado en 'The Journal of the American College of Cardiology', que afirma que el sueño irregular...
