Una alimentación equilibrada y sin grasas saturadas te ayuda a reducir los niveles de colesterol. ¿Pero sabes realmente lo que puedes comer y lo que no? Haz este sencillo test de 10 preguntas y... ¡averígualo ahora!
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Siguiendo las indicaciones de los especialistas a la hora de escoger lo que comemos, la salud cardiovascular mejora. Esta pirámide alimenticia sirve de orientación a tu salud.
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Cada producto alimenticio aporta algo a nuestro organismo. Conocer cuál es la cantidad ideal que debemos consumir de cada tipo es fundamental para seguir una dieta equilibrada.
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Cada nutriente ejerce una función distinta en nuestro organismo. En esta sección explicamos con detalle cuáles son esas funciones que se atribuyen a cada nutriente.
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Existen distintas dietas para controlar los factores de riesgo, así como para mantener una buena salud cardiaca tras un evento cardiovascular y alcanzar un estilo de vida saludable.
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Tablas de Composición de Alimentos y Bebidas de España: información actualizada a partir del etiquetado nutricional.
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Aquí podrás encontrar las definiciones de todos los términos que utilizamos en nuestros contenidos sobre alimentación.
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Esta guía de compra está diseñada para hacer más fácil seguir una alimentación saludable de forma sencilla e inteligente.
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