Los ciudadanos que se pasaron por el Mercado de Triana tuvieron la oportunidad de conocer todo lo relacionado con las enfermedades cardiovasculares y cómo prevenirlas
CardioMercado se inauguró el pasado jueves día 14 de mayo en el Mercado de Triana, en Sevilla, para concienciar a sus ciudadanos sobre la importancia de prevenir las patologías cardiovasculares, que con una tasa de mortalidad del 32,2%, se mantienen como la primera causa de muerte en España según el Instituto Nacional de Estadística (2007).
A su presentación asistieron Mª Teresa Florido Mancheño, Delegada de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Sevilla, el Dr. José Mª Cruz Fernández, Vicepresidente Médico de la Fundación Española del Corazón, el José Aguirre, Vicepresidente de la Federación Andaluza de Pacientes Cardiacos, la Dra. Leonor Marín, Vocal Provincial de la Sociedad Andaluza de Medicina Familiar y Comunitaria de Sevilla, Antonio Rodrigo Torrijos, Vicepresidente segundo del Consejo de Administración de Mercasevilla S.A. y Primer Teniente de Alcalde del Ayuntamiento de Sevilla y Alfonso Mir del Castillo, Consejero Apoderado de Mercasevilla S.A.,
CardioMercado forma parte de la campaña de prevención cardiovascular de CardioAlert, que ya visitó Sevilla en años anteriores con otros programas de sensibilización: CardioBus, CardioEspacio y CardioMujer. Es una iniciativa de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), la Fundación Española del Corazón (FEC), la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria y la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria, que cuenta con el respaldo del Ministerio de Sanidad y Política Social y con el impulso de Bayer Schering Pharma (división de Bayer HealthCare).
En esta edición, CardioAlert da un paso más de acercamiento a la población, llevando sus consejos de prevención al mercado, de ahí el nombre de CardioMercado. En él se realizan una serie de actividades (pruebas médicas gratuitas, zonas de exposición y distribución de material informativo, “el ABECÉ de la prevención cardiovascular”, “la ruta de los 10.000 pasos”, “centímetros por manzanas”) con las que los participantes aprenden de forma amena y práctica qué son las enfermedades cardiovasculares, cómo se producen, cuál es su incidencia y qué hábitos hay que adquirir para prevenirlas.
Uno de los aspectos que se pretende destacar es que el riesgo de infarto o ictus viene determinado por un conjunto de factores y, que el médico puede recomendar a cada persona de forma individualizada los cambios necesarios en su estilo de vida o el tratamiento farmacológico necesario para mantener una buena salud cardio y cerebrovascular. El control de los factores de riesgo es especialmente importante en hombres de más de 45 años y mujeres de más de 55, grupo de edad con el que se realizarán mediciones analíticas de sobrepeso, presión arterial y colesterol en CardioMercado.
Además, con la ayuda de las personas que visitan la campaña, se elaborará el estudio “El corazón de Sevilla”, un breve informe sobre el estado del conocimiento respecto a las enfermedades cardiovasculares de los participantes, así como, sus hábitos cardiosaludables.
Las enfermedades cardiovasculares en Andalucía
(Fuente: Instituto Nacional de Estadística. Defunciones según causa de muerte 2007. INE 2009).
Andalucía es la comunidad autónoma con mayor índice de muertes por enfermedad cardiovascular de España. Su tasa de mortalidad (35,9%) se encuentra 3,7 puntos por encima de la media española (32,2%).
De las 65.224 muertes que se produjeron en Andalucía en el 2007, el 35,9% (23.387 muertes) fueron causadas por estas patologías. De estas víctimas, el 45% fueron hombres y el 55% fueron mujeres.
En Sevilla, el 40% de los fallecimientos que se produjeron durante el 2007 fueron ocasionados por algún tipo de ECV (5.900 muertes). Este porcentaje sitúa a la provincia a 4,1 puntos por encima de la media andaluza. El 45% de los fallecidos fueron hombres, mientras que el 55% fueron mujeres. Huelva alcanzó una tasa de mortalidad por ECV de 37,8% (1.690 muertes; 44% hombres y 56% mujeres); Málaga obtuvo una tasa de mortalidad por ECV de 35,9% (4.136 muertes; 46% hombres y 54% mujeres); Granada de 34,7% (2.715 muertes; 47% hombres y 53% mujeres); Cádiz de 34,4% (2.888 muertes; 45% hombres y 55% mujeres); Córdoba de 34,2% (2.469 muertes; 43% hombres y 57% mujeres); Jaén de 33,9% (2.190 muertes; 44% hombres y 56% mujeres) y Almería de 30% (1.399 muertes; 44% hombres y 56% mujeres).
Las enfermedades cardiovasculares más conocidas, el infarto de miocardio y la enfermedad cerebrovascular, se cobraron en Andalucía 4.143 y 6.881 víctimas respectivamente. El 18% de las muertes producidas por ECV fueron causadas por un infarto agudo de miocardio, mientras que, un 29% fueron causadas por una enfermedad cerebrovascular.
La prevención es lo primero
Como medida preventiva para luchar contra las enfermedades cardiovasculares es importante dar a conocer a la sociedad los factores que incrementan el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular. Con este objetivo y el de promover actitudes cardiosaludables, CardioMercado ha creado el ABECÉ de la prevención cardiovascular. Controlando esos condicionantes, se podría reducir a la mitad el porcentaje de muertes por patologías cardiovasculares.
Algunas de las medidas para prevenir las patologías cardiovasculares se basan en cambiar hábitos en el estilo de vida: dejar de fumar, hacer actividad física, llevar una alimentación sana, etc.; cuando el riesgo cardiovascular general de la persona pasa a considerarse alto (riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en 10 años superior al 5%), el médico dispone de fármacos que permiten controlar algunos factores de riesgo como la hipertensión, la diabetes y el colesterol.
Como medida de prevención complementaria al estilo de vida cardiosaludable, en algunos pacientes es recomendable evitar la agregación de las plaquetas a los vasos sanguíneos, en caso de rotura de alguna placa de ateroma. Según diversas recomendaciones y estudios, entre los que destacan los realizados por la Sociedad Europea de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón, la toma de antiagregantes plaquetarios como el ácido acetilsalicílico a dosis bajas, siempre bajo indicación médica, tiene un valor esencial para reducir la prevalencia de infartos e ictus. El tratamiento crónico con dosis bajas de ácido acetilsalicílico en pacientes con alto riesgo de enfermedad cardiovascular es la intervención más coste-efectiva en la prevención de enfermedades cardiovasculares después de dejar de fumar.
Alimenta la salud de tu corazón
Uno de los factores básicos que se debe controlar para prevenir las enfermedades cardiovasculares y mejorar otros factores de riesgo (colesterol, hipertensión, glucemia, obesidad) es tener hábitos alimenticios saludables. CardioMercado da un papel protagonista a la alimentación en la prevención cardiovascular, como condición necesaria aunque no suficiente si no se complementa con otros hábitos cardiosaludables como el ejercicio, el no fumar o el chequeo periódico de factores de riesgo.
Es importante seguir una alimentación variada y equilibrada, que aporte los principales nutrientes (hidratos de carbono, fibra, proteínas y grasa) y en las proporciones adecuadas. Se recomienda una dieta rica en fruta, verdura, legumbres, cereales, pescado, aceite de oliva, etc., disminuir la presencia de grasa de origen animal, reducir la sal, mantener los dulces bajo control y cocinar con corazón, escogiendo los métodos de cocción que empleen poca cantidad de grasa, como por ejemplo: a la parrilla, al vapor, al horno, asar, escalfar, hervir, etc.
