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¿Por qué correr fortalece tu corazón?
Según la última encuesta del Ministerio de Educación sobre los hábitos del deporte, un 23% de la población corre al menos una vez a la semana. Un porcentaje que sube año tras año, y que supone una buena noticia. La razón es que tiene efectos positivos: la práctica regular de este deporte es una forma de cuidar la salud cardiovascular, que se beneficia de lo que la actividad física... -
Cómo entrenar para una carrera cardiosaludable
Del 29 de septiembre al 3 de octubre, cientos de corredores se calzarán sus zapatillas para correr en el formato virtual de la #CarreradelCorazón por la prevención cardiovascular. También lo harán quienes se hayan decidido por la edición presencial, este año con límite de participantes y en dos oleadas. Todos ellos nos ayudarán a concienciar de la importancia de practicar ejercicio para...
