Cada año, la Navidad llega en forma de encuentros familiares, comidas con los compañeros del trabajo, brindis por el año que está a punto de comenzar y otras actividades que cambian nuestra rutina diaria por otra con horarios menos estrictos y hábitos con frecuencia algo menos saludables que los que mantenemos el resto del año. Sin embargo, eso no significa que no podamos cuidar nuestra...
