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Los 10 imprescindibles para un corazón sano
Un corazón sano es el resultado de varios factores entre los que juegan un papel fundamental determinadas rutinas. Por eso, en gran medida está en nuestra mano disfrutar de una buena salud cardiovascular. Se trata de instaurar en nuestro día a día una serie de hábitos con los que no solo ayudaremos al buen funcionamiento del corazón, sino que, además, esos hábitos repercutirán en otras... -
Vuelta al trabajo: así puedes cuidar tu salud cardiovascular al regresar a la oficina
Durante las vacaciones, con frecuencia cambiamos algunos de los hábitos que solemos mantener el resto del año. Más comidas fuera de casa con excesos de grasas, horarios de sueño menos estables u olvidarse de la rutina deportiva son algunas de las prácticas que suelen darse durante el verano.
