Semana del Corazón 2021
La Semana del Corazón es una actividad dirigida a concienciar e informar a la población de la necesidad de desarrollar hábitos de vida saludables como medida de prevención frente a las enfermedades cardiovasculares. Los principales factores de riesgo cardiovascular: obesidad y sobrepeso, colesterol alto, hipertensión arterial, diabetes y tabaquismo, no han sido erradicados hoy en día, sino que su incidencia y su efecto dañino van en aumento, afectan a toda la población en genera, y está en nuestras manos solucionar el problema.
Por ello, la FEC recomienda medidas básicas para controlar nuestra saluda cardiovascular, como no fumar, seguir una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico de forma regular, controlar el colesterol alto, la glucosa y la tensión arterial al menos una vez al año. A través de nuestra actividad más emblemática, la Semana del Corazón, ofrecemos al público de todas las edades, de una forma amena y práctica, los consejos fundamentales para practicar un estilo de vida cardiovascular, clave para mantener nuestro corazón vivo.
AYÚDANOS A PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Semanas del Corazón
- Alcalá de Henares (Madrid): del 27 de septiembre al 3 de octubre - Descarga el programa
- Lucena (Córdoba): del 22 al 24 de septiembre - Descarga el programa
- Madrid: del 28 al 30 de septiembre
Rueda de prensa Semana del Corazón
- Martes, 28 Septiembre 2021 - 10:30h
Rueda de prensa para presentar la Semana del Corazón 2021.
Hábitos alimentarios, actividad física y equilibrio emocional, pilares de la prevención
- Martes, 28 Septiembre 2021 - 12:00h
¿Sabes cómo influye lo que comes en tu salud cardiovascular? ¿Y la actividad física que haces? Ambos son clave en el equilibrio de tu corazón, y hay evidencias científicas de ello: la dieta mediterránea y la práctica de ejercicio frecuente ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Por eso, inculcar hábitos saludables desde la infancia es una apuesta segura por la salud.
Cuidando tu boca, cuidas tu corazón
- Martes, 28 Septiembre 2021 - 18:00h
¿Sabías que lo que pasa en tu boca influye en tu corazón y vicecersar? La salud bucal y la cardiovascular están relacionadas, pero eso debemos prestar especial atención a determinadas afecciones. De hecho, el tratamiento peridontal podría ayudar a reducir el riesgo de padecer un trastorno cardiovascular. De ello hablaremos en este encuentro.
Alimentación saludable: ¿sabemos elegir bien? El papel de las empresas y las necesidades del consumidor
- Miércoles, 29 Septiembre 2021 - 12:00h
Para que la dieta sea nutricionalmente correcta debe adecuarse a las necesidades de cada individuo y, en base a ello, una compra inteligente y responsable es el primer paso hacia una alimentación saludable. En ese sentido no sólo debemos saber cómo conseguir un equilibrio en la elección de los distintos grupos de alimentos, sino también aprender a descifrar el etiquetado de los distintos productos alimentarios.
Cómo combatir el colesterol con innovación
- Miércoles, 29 Septiembre 2021 - 17:30h
Un estilo de vida saludable es la base fundamental para combatir el colesterol, gracias a una dieta equilibrada y a la realización diaria de ejercicio. En este sentido, han ido apareciendo innovaciones en ambas áreas que nos ayudan más directamente a combatir el colesterol, es el caso de los alimentos funcionales en el caso de la alimentación, y de los dispositivos electrónicos en el caso del ejercicio.
Alimentación y gastronomía cardiosaludables: del teletrabajo a comer fuera de casa
- Jueves, 30 Septiembre 2021 - 12:00h
Con la pandemia se produjo un cambio de hábitos que para parte de la población supuso romper con rutinas saludables. Recuperar esos hábitos que benefician nuestra salud cardiovascular combinándolos con el teletrabajo que se ha impuesto es fundamental para la salud cardiovascular. De ello se habla en este charla.
Cómo reducir los fallecimientos por muerte súbita
- Jueves, 30 Septiembre 2021 - 18:00h
La muerte súbita causa en España cada año más de 30.000 fallecimientos, una cifra que supera las muertes provocadas por el cáncer de mama, de pulmón, de colón, el VIH y el ictus juntos. Pero si actuáramos rápido cuando se produce la parada cardiaca, la cifra podría reducirse. Esa actuación pasa por reconocer la situación y llamar al 112, comenzar a hacer RCP y localizar un desfibrilador, para lo que es clave #AriadnApp.