Pregunta: ¿Cuáles son los hábitos fundamentales en un estilo de vida cardiosaludable?
Pregunta: ¿Cuáles son los hábitos fundamentales en un estilo de vida cardiosaludable?
Respuesta: La alimentación variada y equilibrada (basada en la dieta mediterránea), con poca sal, la práctica de ejercicio físico de forma moderada y habitual, mantener el peso corporal adecuado, no fumar y controlar periódicamente los niveles de colesterol, glucosa y tensión arterial son la base de una vida cardiosaludable.
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