Preguntas frecuentes al experto en ejercicio

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes al experto en ejercicio

¿Se puede realizar ejercicio si tienes insuficiencia cardiaca? ¿Por qué debo practicar un estilo de vida cardiosaludable? Despejamos tus dudas sobre el ejercicio en esta sección. A continuación presentamos un resumen de preguntas frecuentes orientadas al ejercicio fisico:

Lista de artículos en la categoría Preguntas frecuentes al experto en ejercicio
Título
Padezco fibrilación auricular, ¿puedo practicar senderismo?
¿Qué tipo de esfuerzo físico debe evitar un paciente con fibrilación auricular?
Tengo 33 años y llevo un marcapasos desde los 19. Me gustaría saber si es aconsejable la práctica del yoga
Me implantaron un stent, ¿tengo contraindicado el uso de plataformas vibratorias?
Camino y corro casi a diario durante 1 hora, ¿es buena práctica?
Me han implantado un stent, ¿qué tipo de actividades deportivas podría hacer?
¿Es recomendable el ejercicio con plataformas vibratorias?
¿Cuáles son las pautas básicas del entrenamiento físico?
¿Cuánto tiempo tiene que durar un calentamiento?
Tengo fibrilación auricular, ¿puedo hacer ejercicio sin restricciones?
¿Son buenos los masajes después de hacer ejercicio?
¿Por qué producen agujetas los deportes con raqueta?
¿A qué se deben los cambios en la frecuencia cardiaca?
¿Es recomendable hacer pesas si eres hipertenso?
¿Se puede hacer entrenamiento de competición si se es hipertenso?
Tengo mucha barriga y quiero eliminarla, ¿qué puedo hacer?
Soy hipertenso, ¿cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
¿Cómo sé si estoy excediéndome en la intensidad del ejercicio?
Tras los casos de muerte súbita en el fútbol, ¿creéis que es un deporte saludable?
Soy cardiópata, ¿me recomiendan el senderismo?
Practico ciclismo, ¿puedo tomar algún medicamento que incremente la masa muscular?
Soy diabético e hipertenso. Cuando hago spinning mi pulso llega 160 pm, ¿es peligroso?
Soy portador de tres bypass. Camino y hago bicicleta estática, ¿es excesivo?
Con antecedentes familiares de cardiopatías y obesidad, ¿debo hacer una dieta estricta?
Tras un infarto, ¿es aconsejable ejercitarse con una consola Wii?
¿Qué debo hacer para evitar las lesiones al practicar ejercicio?
¿El ejercicio reduce el riesgo cardiaco aunque no se tenga sobrepeso?
¿Las vitaminas y los esteroides pueden afectar a las arritmias?
Tuve un episodio de pericarditis, ¿puedo volver a hacer deporte?
¿Es normal tener la tensión algo baja después de realizar deporte?
¿Cómo puedo controlar mi peso con ejercicio y sin una dieta estricta?
¿Qué es la hipertensión reactiva al esfuerzo?
Tengo miocardiopatía hipertrófica, ¿qué tipo de ejercicio físico puedo hacer?
Fui intervenida de coartación aórtica hace 16 años, ¿tengo contraindicado el submarinismo?
Con el ejercicio el corazón me late aceleradamente y me mareo, ¿es normal?
¿Qué ejercicio es recomendado para pacientes con Wolff-Parkinson-White?
¿Es normal tener 130 pulsaciones por minuto al correr 5 km en una cinta?
¿Es normal que en la fase de recuperación del ejercicio baje la presión arterial?
Padezco displasia ventricular y arritmias, ¿puedo hacer algún deporte?
Practico atletismo a diario, ¿sería conveniente hacerme un estudio genético?
¿Qué es el ‘corazón de atleta’?
¿Todo el mundo puede hacer ejercicio?
¿Si no hacemos ejercicio y no cuidamos la alimentación qué nos pasará?
¿Hay que seguir alguna recomendación general para empezar a practicar ejercicio?
¿Qué tipo de ejercicio físico es el más adecuado para practicar cada día?

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