Pregunta: Soy cardiópata, ¿me recomiendan el senderismo? Marina (Bermeo).
Pregunta: Soy cardiópata, ¿me recomiendan el senderismo? Marina (Bermeo).
Repuesta: El senderismo es un ejercicio de intensidad ligera-moderada, recomendado en los programas de rehabilitación cardiaca. Caminar mejora la respuesta del corazón al esfuerzo porque aumenta el tamaño de sus cavidades y la cantidad de sangre de cada latido. También incrementa el número y tamaño de los vasos sanguíneos, haciendo que el flujo de sangre sea mayor: mantiene la actividad muscular y facilita el retorno venoso transportando hacia el corazón y los pulmones la sangre rica en anhídrido carbónico y pobre en oxígeno. ¡Consulte nuestras rutas cardiosaludables¡
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