Pregunta: Tengo mucha barriga y quiero eliminarla. Me han dicho que si me pongo papel film en esa zona y sudo mucho puede conseguirlo, ¿es cierto? Rodrigo (Guadalajara).
Pregunta: Tengo mucha barriga y quiero eliminarla. Me han dicho que si me pongo papel film en esa zona y sudo mucho puede conseguirlo, ¿es cierto? Rodrigo (Guadalajara).
Respuesta: Sudar conlleva la pérdida de líquidos y sales, ya que es un mecanismo que tiene el cuerpo para perder calor, pero también para eliminar sustancias de desecho (se podría decir que el sudor es como la orina pero mucho más diluída). Cuando se hace de manera importante, puede asociarse a una pérdida de peso significativa (como pasa por ejemplo con los pilotos de Fórmula 1 durante una carrera). El peso se recupera inmediatamente al volver a ingerir los líquidos que se perdieron, algo necesario. Sin embargo, es dudoso que tenga un efecto reseñable sobre los depósitos grasos que hay a ese nivel y que son los que interesa realmente eliminar.
Lo mejor para eliminar la grasa acumulada es hacer una dieta controlada (ingiriendo menos calorías de las que gastamos), ejercicio regular y llevar a cabo unos hábitos de vida saludables. Desgraciadamente, no existen trucos milagrosos que funcionen en este difícil asunto. Si existieran o fuera fácil, nadie tendría este problema.