-
8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta para mantener en forma tu corazón
Lo que comemos tiene una gran influencia en nuestra salud cardiovascular. Ya en tiempos de Hipócrates, quien acuñó la frase “que tu medicina sea tu alimento y el alimento, tu medicina”, se le daba importancia a la alimentación, y en la actualidad los expertos no han hecho más que confirmarlo. -
Frutas
La fruta como aliada de la salud cardiovascular -
Frutas y verduras, reinas del verano y aliadas de tu salud cardiovascular
No solo ayudan a combatir los efectos de las altas temperaturas aportando hidratación al organismo. Las frutas y verduras también contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a sus propiedades, que suman una larga lista de beneficios. Por eso son indispensables en la dieta diaria. Estas son las razones por las que consumir frutas y verduras es un placer cardiosaludable. -
Si quieres cuidar tu corazón, no te olvides de estos alimentos
Una de las principales herramientas con las que contamos para proteger nuestra salud cardiovascular es seguir la alimentación adecuada. Junto con la práctica de ejercicio frecuente, es una manera muy eficaz de mantener alejados los factores de riesgo cardiovascular que podemos controlar. Por eso es tan importante cuidar lo que comemos.
