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¿Cómo bajar los triglicéridos?
Para reducir los triglicéridos existen varias medidas dependiendo de en qué niveles estén. El presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, Manuel Abeytua, lo explica en este vídeo de la sección #telodigodecorazón. -
¿Cómo se diagnostican los niveles de triglicéridos?
¿Cómo saber que tenemos los niveles de triglicéridos elevados? ¿Hay alguna señal que nos pueda advertir que deberíamos hacernos un análisis? Manuel Abeytua, presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, lo explica en este vídeo de la sección #telodigodecorazón. -
¿Cuáles son los riesgos de tener los triglicéridos altos?
¿Qué significa para nuestra salud cardiovascular que tengamos los triglicéridos altos? ¿Cuáles son los riesgos que esto supone? El presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, Manuel Abeytua, nos lo cuenta en este vídeo de la sección #telodigodecorazón en menos de dos minutos. -
¿Dónde encontrar a los grandes aliados del corazón, los ácidos grasos omega 3?
Reducen las probabilidades de que la enfermedad cardiovascular aparezca, especialmente en quienes tienen altos niveles de triglicéridos y colesterol. Por eso se considera que es una buena herramienta de protección para el aparato cardiovascular. Hablamos de los ácidos grasos omega 3, un elemento que debería ser esencial en nuestra dieta aunque los estudios demuestran que la mayor parte de la... -
¿Que alimentación seguir para mantener los triglicéridos a raya?
¿Qué alimentos nos ayudan a que los niveles de triglicéridos se mantengan en niveles óptimos? ¿Podemos tomar azúcares, alcohol, carnes y pastas? ¿O debemos vigilar su consumo? El presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, Manuel Abeytua, lo explica en este vídeo de la sección #telodigodecorazón. -
¿Qué son y para qué sirven los triglicéridos?
Los triglicéridos son el tipo de grasas más abundante de la naturaleza. Manuel Abeytua, presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, nos explica para qué sirven y qué niveles se consideran saludables en este vídeo de #telodigodecorazón. -
¿Tienes altos los niveles de triglicéridos? Así puedes controlarlos y cuidar tu corazón
Un sencillo análisis de sangre puede alertarnos de que tenemos los niveles de triglicéridos por encima de lo recomendado. Pero, ¿qué son? ¿Y qué implica superar los niveles recomendados por los expertos? -
Colesterol
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Grasas trans: por qué son enemigas de tu corazón
Presentes sobre todo en productos procesados como galletas, bollería industrial, alimentos precocinados, snacks, helados, cremas y batidos, las grasas trans pueden afectar negativamente a nuestro organismo, en especial a la salud cardiovascular, si se consumen en grandes cantidades. Pero, ¿qué son exactamente y por qué debemos limitar su consumo? -
Nueces, grandes aliadas de tu corazón
Ricas en proteínas, ácidos grasos Omega-3 y fibra insuloble entre otros nutrientes, las nueces se sitúan entre los grupos de alimentos que los especialistas consideran aliados de la salud cardiovascular. Tan solo hay que seguir una regla para que nos aporten los beneficios que se les atribuyen: consumir la ración diaria recomendada por los expertos, que equivale a un puñado o unos 30...
