La Fundación Española del Corazón (FEC) ha realizado durante tres días mediciones de tensión arterial a la población general en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos, el Hospital Universitario Infanta Elena y el Hospital Universitario General de Villalba para concienciar a la población de la importancia de conocer y controlar nuestras cifras de presión arterial y así prevenir consecuencias como el ictus o el infarto.
Estas tres jornadas forman parte de la campaña ‘Hay peligros que no te ves venir’, que la FEC y la Sociedad Española de Cardiología (SEC) han lanzado con el objetivo de que la población identifique si es hipertensa, revise si está controlada en caso de que ya exista el diagnóstico y así prevenir posibles consecuencias como el ictus o el infarto.
La campaña, avalada por más de 20 entidades, muestra a través de un spot, folletos, materiales divulgativos y actividades en redes sociales para las que han contado con el apoyo de cardiólogos influencers los efectos de la hipertensión a corto, medio y largo plazo, centrando la atención en la cifra 140/90 mmHg como valor en el que debemos poner el foco. “Si al tomar nuestra presión arterial en dos o tres ocasiones nos sale esta cifra o una superior debemos acudir a nuestro centro de salud”, ha explicado el Dr. Andrés Íñiguez Romo, presidente de la FEC, durante la presentación de la campaña.
¿Qué es la hipertensión?
Conocida como la asesina silenciosa, la hipertensión puede pasar desapercibida durante años, pero sus consecuencias son muy graves. Aumenta el riesgo de infarto, ictus, insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular, enfermedad renal y lesión en las arterias. En España la sufren más de 10 millones de personas en España, tres de ellos sin saberlo.
Cuando la presión se mantiene alta durante meses o pocos años, el organismo comienza a adaptarse de forma patológica para resistir el aumento de presión: las paredes internas de las arterias se vuelven más rígidas y menos elásticas, facilitando la aparición de pequeñas lesiones, un proceso se llama disfunción endotelial. Por otra parte, se comienza a generar una hipertrofia ventricular -el músculo cardiaco se hipertrofia para poder bombear contra una mayor resistencia de las arterias-. En fases más avanzadas se produce daño orgánico en órganos como el riñón, el cerebro y corazón.
Sin embargo, los síntomas pueden llegar cuando ya es demasiado tarde, ya que puede pasar desapercibida durante años. De ahí la importancia de conocer nuestras cifras de presión arterial y medírnosla de forma habitual para poder así controlarla, especialmente a partir de los 40 años.
Para evitar consecuencias fatales es fundamental llevar un estilo de vida saludable, con una alimentación sana, poca sal, controlar el peso y realizar ejercicio físico entre 150 y 300 minutos a la semana, la mitad de ellos de fuerza. Y en caso de que nos hayan prescrito medicación, seguir el tratamiento farmacológico y mantener los controles periódicos.
Puedes consultar todo el material de la campaña, así como las próximas mediciones de tensión en otros hospitales y otras acciones previstas, en la web peligrosquenotevesvenir.com.
