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¿Cómo afecta nuestro estado emocional a la salud cardiovascular?
La Guía Europea de Prevención Cardiovascular incluye desde 2012 el estrés entre los factores de riesgo cardiaco, y es que determinadas emociones pueden influir en nuestra salud cardiovascular, interviniendo en el desencadenamiento de determinados trastornos cardiacos. Pero, ¿cómo nos afectan esas emociones de manera concreta? -
¿Cómo es tu salud emocional? Cuídala también
El estado de tu salud cardiovascular depende de varios factores. Entre ellos se encuentran la alimentación saludable, basada en la dieta mediterránea, y la práctica de ejercicio físico de forma frecuente. Ambas ayudan a mantener una buena salud cardiaca, y es que son excelentes herramientas para controlar factores de riesgo como la hipertensión, la diabetes, niveles elevados de colesterol,... -
Así influye el bienestar emocional en la salud de tu corazón
La alimentación saludable basada en la dieta mediterránea y la práctica de ejercicio físico frecuente son los dos aliados de la salud cardiovascular más conocidos entre la población general. Pero además, hay otro factor que también puede ayudarnos a proteger el corazón: el bienestar emocional. -
Cómo afrontar la rutina tras un infarto
Incorporar el ejercicio al día a día y seguir una alimentación saludable son dos de los pilares para proteger la salud cardiovascular después de un infarto. Sin embargo, no son los únicos aspectos que deben cuidar los pacientes una vez que han recibido el alta. También es importante atender a la parte emocional, ya que con frecuencia los pacientes que han pasado por un proceso...
