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Claves para cuidar tu corazón en verano
Las altas temperaturas, los cambios de rutina que traen consigo las vacaciones y los largos viajes para conocer nuevos destinos son algunos de los clásicos del verano. La salud cardiovascular puede verse afectada por algunos de ellos cuando nos olvidamos de que también en época estival debemos seguir cuidando nuestro corazón. -
Consejos para un verano cardiosaludable
El verano pasado fue el más caluroso de Europa, según el Servicio del Cambio Climático Copernicus. Y este año, las previsiones apuntan a una subida de temperaturas similar. Con el calor, la salud cardiovascular puede verse afectada. Por eso los expertos recomiendan seguir una serie de orientaciones con las que prevenir posibles problemas que afecten a nuestro corazón. -
Deportes de verano, aliados cardiosaludables
Con las vacaciones de verano llega un período perfecto para cuidar aún más nuestra salud cardiovascular. El buen tiempo hace que podamos disfrutar de deportes al aire libre con mayor libertad, y si nos encontramos en período de descanso laboral, contamos con más tiempo disponible para poder poner en práctica nuestras aficiones deportivas. Además, los deportes de verano, como los... -
El ejercicio físico también es para el verano
Las vacaciones son un periodo para la desconexión que contribuye a la recuperación física y mental. Aprovechar este periodo para intentar mantener la condición física mediante actividades más variadas, realizadas al aire libre aprovechando el buen tiempo y con las medidas de protección adecuadas, es la recomendación de los especialistas. -
Frutas y verduras, reinas del verano y aliadas de tu salud cardiovascular
No solo ayudan a combatir los efectos de las altas temperaturas aportando hidratación al organismo. Las frutas y verduras también contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a sus propiedades, que suman una larga lista de beneficios. Por eso son indispensables en la dieta diaria. Estas son las razones por las que consumir frutas y verduras es un placer cardiosaludable. -
Seis consejos para disfrutar de un verano cardiosaludable
El pasado mes de junio fue el más cálido en Europa occidental desde que se tienen registros. Las predicciones dicen además que hay muchas probabilidades de que los próximos meses continúen con temperaturas más elevadas de lo habitual en estas fechas. Una situación que puede afectar a la salud cardiovascular si no se llevan a cabo medidas preventivas. -
Verano cardiosaludable: consejos para disfrutarlo
El verano no solo trae consigo altas temperaturas. También es la época en la que solemos disfrutar de unas merecidas vacaciones que, para la mayoría, se caracterizan por un cambio de hábitos. Entre ellos, horarios menos ordenados, más comidas fuera de casa con la familia e incluso menos descanso aunque ahora dispongamos de algo más de tiempo para nosotros. Es época de relajarse y...
