La rehidratación durante el ejercicio es una de las medidas más importantes para mantener el rendimiento, asimilar el entrenamiento y evitar riesgos de lesiones. En este vídeo te explicamos cuándo y cuánto beber.
La rehidratación durante el ejercicio es una de las medidas más importantes para mantener el rendimiento, asimilar el entrenamiento y evitar riesgos de lesiones. En este vídeo te explicamos cuándo y cuánto beber.
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