Semana del Corazón 2020
La Semana del Corazón es una actividad dirigida a concienciar e informar a la población de la necesidad de desarrollar hábitos de vida saludables como medida de prevención frente a las enfermedades cardiovasculares. Los principales factores de riesgo cardiovascular: obesidad y sobrepeso, colesterol, hipertensión arterial, diabetes y tabaquismo, no han sido erradicados hoy en día, sino que su incidencia y su efecto dañino van en aumento, afectan a toda la población en genera, y está en nuestras manos solucionar el problema.
Por ello, la FEC recomienda medidas básicas para controlar nuestra saluda cardiovascular, como no fumar, seguir una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico de forma regular, controlar el colesterol, la glucosa y la tensión arterial al menos una vez al año. A través de nuestra actividad más emblemática, la Semana del Corazón, ofrecemos al público de todas las edades, de una forma amena y práctica, los consejos fundamentales para practicar un estilo de vida cardiovascular, clave para mantener nuestro corazón vivo.
AYÚDANOS A PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Actividad Física: por una movilidad saludable y sostenible
- Jueves, 24 Septiembre 2020 - 10:00h
La importancia de la Actividad Física en la salud de las personas. Iniciativas para extender la cultura del ejercicio. Cómo afecta la pandemia.
El ejercicio físico y actividad cotidiana: el papel de las ciudades y la necesidad de preservar la calidad del aire
- Jueves, 24 Septiembre 2020 - 12:00h
¿Cómo facilitar y fomentar la actividad física en las ciudades? De ello, y de la necesidad de preservar la calidad del aire en las ciudades combatiendo la contaminación, hablamos en este directo.
Del movimiento al descanso evitando la inactividad
- Jueves, 24 Septiembre 2020 - 18:00h
Combatir la inactividad y el sedentarismo es fundamental si queremos cultivar hábitos saludables que cuiden de nuestro corazón. Por eso el ejercicio es un aliado perfecto, aunque también requiere descanso. Es el tema que trata este encuentro con los doctores Iñaki Lekuona, Olga Mediano, Amelia Carro y los licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Lucía Guerrero y Juan Ramon Heredia.
Y tú, ¿de qué hablas con tu médico? Aprendiendo a relacionar conceptos que afectan a tu salud y quizás no hayas detectado todavía
- Lunes, 28 Septiembre 2020 - 18:00h
¿Diabetes o sólo "un poco de azúcar"?, ¿sobrepeso o "sólo un par de kilos de más?. En esta charla encontrarás pautas para las próximas visitas con tu médico a través de un diálogo entre un cardiólogo y un paciente que, como tú, quiere mejorar su calidad de vida, conocer todos los aspectos que puedan afectar a su salud, y aprender a hablar de temas que le preocupan con su médico.
Las buenas prácticas en la alimentación. ¿Cuáles son las claves de mantener una alimentación saludable y por qué va a repercutir en nuestra vida presente y futura?
- Martes, 29 Septiembre 2020 - 09:30h
Las buenas prácticas en la alimentación. ¿Cuáles son las claves de mantener una alimentación saludable y por qué va a repercutir en nuestras vidas presente y futura?
El derecho a entender lo que comemos: una aproximación a la comunicación clara
- Martes, 29 Septiembre 2020 - 12:00h
La comunicación clara es clave para el consumidor, y la apuesta de la Administración en este sentido es el modelo Nutriscore. De ello y de cómo abordan las empresas esta demanda hablamos en este directo donde se abordará también el tema de las fake news en alimentación y el papel de las redes y los divulgadores.
Compra saludable, saber interpretar el etiquetado
- Martes, 29 Septiembre 2020 - 18:00h
El etiquetado de los alimentos es el principal medio de comunicación entre la industria alimentaria y los consumidores. Esta herramienta nos puede ayudar a llevar a cabo una alimentación cardiosaludable y equilibrada, para elegir de forma correcta los alimentos que vayamos a consumir. Por eso es muy importante fijarnos en ella.
Alimentación fuera del hogar
- Miércoles, 30 Septiembre 2020 - 10:00h
Prestar atención a la alimentación fuera del hogar es importante si queremos mantener un buen estado de salud. por eso, una apuesta necesaria y solidaria es la de la promoción de nuevas formas de negocio que impliquen una oferta de alimentación saludable de acuerdo al modelo mediterráneo.
Comer sano y sabroso es fácil si sabes cómo. Descubre el potencial de frutas y verduras.
- Jueves, 01 Octubre 2020 - 11:00h
El cuidado de la salud empieza en la cesta de la compra y acaba en la cocina todos los días. Debido a la falta de tiempo y orden de prioridades, la gran mayoría de nosotros acabamos comprando lo mismo y cocinando lo mismo, como norma general. Una pena porque los alimentos ponen a nuestra disposición un increíble abanico de posibilidades tanto organolépticas como nutricionales. La buena noticia es que esto es muy fácil de cambiar, con unas simples pautas podemos girar el rumbo de nuestras compras hacia horizontes más saludables y sabroso.
Fake news y colesterol, al alza en España
- Jueves, 01 Octubre 2020 - 18:00h
Flora ProActiv promueve en el marco de la XXXVI Semana del Corazón, un encuentro virtual en el que se derribaran los bulos más repetidos sobre el colesterol, con el fin de concienciar a la población española sobre las consecuencias que tiene la desinformación en la salud.