El yoga se basa en la realización de una serie de posturas o asanas, el control de la respiración y de la mente para obtener mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica. Descubre unos sencillos ejercicios para practicarlos en casa.
El yoga se basa en la realización de una serie de posturas o asanas, el control de la respiración y de la mente para obtener mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica. Descubre unos sencillos ejercicios para practicarlos en casa.
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