Esta sesión se centra en todas aquellas posturas que sirven para contraer los músculos de la columna y agrandar la caja torácica. Si tienes problemas en las lumbares debes tener mucho cuidado a la hora de hacer estos ejercicios.
Esta sesión se centra en todas aquellas posturas que sirven para contraer los músculos de la columna y agrandar la caja torácica. Si tienes problemas en las lumbares debes tener mucho cuidado a la hora de hacer estos ejercicios.
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