El método Pilates integra teorías occidentales y orientales, y se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Puede practicarlo cualquier persona, con independencia de la edad y forma física. Aquí encontrarás una sesión diseñada para fortalecer los abdominales.
El método Pilates integra teorías occidentales y orientales, y se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Puede practicarlo cualquier persona, con independencia de la edad y forma física. Aquí encontrarás una sesión diseñada para fortalecer los abdominales.
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