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¿Preparado para volver a la rutina? Así debes cuidar tu corazón en la vuelta al trabajo
Durante las vacaciones solemos descuidar algunos hábitos que pueden pasar factura a nuestra salud cardiovascular. Cometer excesos con las grasas, consumir más alcohol, dormir menos de lo que
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7 estrategias para regalar vida a tu corazón en 2022
La entrada de un nuevo año suele ir acompañada de buenos propósitos que pueden beneficiar a la salud de tu corazón. Se trata de mantener o poner en marcha rutinas cardiosaludables que, además de
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Así puedes combatir los excesos navideños
La Navidad suele ser sinónimo de encuentros con familiares y amigos, largas veladas y gratas sorpresas, pero también de algunos excesos que pueden pasarnos factura. Las abundantes comidas ricas
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Cómo cuidar la alimentación durante el confinamiento por el coronavirus COVID-19
Siempre, pero especialmente en estos días de confinamiento, una de nuestras principales obligaciones es cuidarnos. Además de la actividad física, la alimentación es el pilar fundamental con el
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Cuando el ejercicio es casi “medicina” para el hipertenso
El ejercicio físico es un apoyo muy importante para el paciente hipertenso. Así lo han demostrado distintos estudios,
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No te olvides de controlar el colesterol alto: volver a prestar atención a tus niveles es clave para combatir la enfermedad cardiovascular
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Por qué la dieta mediterránea baja en calorías es medicina para tu corazón
Hace décadas que la comunidad científica advierte que la alimentación saludable es una eficaz herramienta de protección contra la enfermedad cardiovascular. Según la OMS, esa
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Un año nuevo lleno de salud
La entrada del nuevo año es una oportunidad para dedicarnos el tiempo que nos merecemos y cuidarnos. La pandemia ha puesto en evidencia más que nunca lo importante que es velar por un buen estado
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