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Los riesgos de unos niveles altos de colesterol
El colesterol es una sustancia grasa natural necesaria para el normal funcionamiento del organismo. Pero cuando sus niveles se disparan ponemos en riesgo nuestra salud: las personas con niveles de colesterol en sangre superior a 240 multiplican por dos las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio en comparación con quienes mantienen cifras por debajo de 200. Por eso es vital controlarlo y... -
Menopausia y riesgo cardiovascular, ¿cómo se relacionan?
A pesar de que mueren más mujeres que hombres por enfermedad cardiovascular -según datos del INE publicados el año pasado, en 2020 murieron casi 8.000 mujeres más que varones por causa cardiovascular-, la creencia de que los hombres son los más afectados por infartos y otros accidentes cardiovasculares está muy presente en nuestra sociedad. Según los expertos se debe a muchos factores,... -
No te olvides de controlar el colesterol alto: volver a prestar atención a tus niveles es clave para combatir la enfermedad cardiovascular
Según la encuesta de la Fundación Española del Corazón durante su campaña “Protege tu corazón: no descuides tu colesterol”, hasta el 80% de la población encuestada ha dejado de prestar atención a sus niveles de colesterol durante la pandemia. Los datos de la encuesta también indicaron que 7 de cada 10 encuestados no se había hecho ninguna revisión de sus niveles de colesterol... -
Nueces, grandes aliadas de tu corazón
Ricas en proteínas, ácidos grasos Omega-3 y fibra insuloble entre otros nutrientes, las nueces se sitúan entre los grupos de alimentos que los especialistas consideran aliados de la salud cardiovascular. Tan solo hay que seguir una regla para que nos aporten los beneficios que se les atribuyen: consumir la ración diaria recomendada por los expertos, que equivale a un puñado o unos 30... -
Prevenir la enfermedad cardiovascular, el objetivo del Día Mundial del Corazón
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Según estimaciones de la Federación Mundial del Corazón, provocan 18,6 millones de defunciones al año. Sin embargo, esa cifra podría reducirse si se previniera la aparición de la enfermedad cardiovascular, objetivo con el que se celebra cada 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón. -
Qué es el colesterol y por qué hay que controlar sus niveles
Los niveles de colesterol elevados son un factor de riesgo que podemos mantener a raya y, de esa forma, prevenir la enfermedad cardiovascular. Pero, ¿qué es el colesterol y por qué afecta a la salud de nuestro corazón? -
Reducir tus niveles de colesterol, la práctica que puede regalarte años de vida
Más de la mitad de los españoles tiene el colesterol elevado. Son datos del estudio ENRICA, uno de las principales trabajos en alertar de que la situación en España es preocupante. Sin embargo, y a pesar de que esa advertencia lleva años realizándose, no conseguimos reducir las cifras tanto como deberíamos. Ni siquiera entre quienes han pasado por un infarto o una angina de pecho. -
Siete claves para que tu corazón no enferme
La herramienta más eficaz para combatir la enfermedad cardiovascular es que esta no llegue a aparecer, un objetivo que podemos lograr a través de la prevención. Por eso los cardiólogos insisten en mantener controlados los factores de riesgo cardiovascular, que son los causantes del desarrollo de la enfermedad en más del 80% de los casos.
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