Exceso de peso y demencia, ¿están relacionados?
El exceso de peso no solo tiene negativas consecuencias en la salud cardiovascular. Algunos estudios concluyen que existe más probabilidad de desarrollar demencia en quienes sufren sobrepeso y obesidad que en aquellas personas que se mantienen en su peso.
Hidratación y ejercicio físico
Al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física. Aquí te ofrecemos algunos consejos para prevenir la deshidratación.
Cuando la enfermedad está en los genes
La genética cardiovascular es una disciplina que permite la identificación de personas con riesgo potencial de sufrir enfermedades cardiacas. Hoy, gracias a los avances en esta área, es posible prevenir con éxito en un 50% de los casos de cardiopatías familiares. Descubre cómo.
¿Es bueno el vino para el corazón?
Los antioxidantes que contiene el vino pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares porque aumentan los niveles de colesterol 'bueno' y provocan un efecto protector de las arterias. ¡Pero cuidado! Un consumo excesivo puede tener consecuencias muy graves para la salud.
Se hace camino al andar
Andar es una actividad física al alcance de la mayoría de las personas, ideal para todas las edades y con grandes beneficios para la salud. Eso sí, ten en cuenta que antes de ponerte en marcha es importante seguir una serie de recomendaciones para aprovechar al máximo la caminata.
Triglicéridos: vigila que no se disparen
La hipertrigliceridemia, conocida comúnmente como tener los niveles de triglicéridos altos, consiste en una elevación anormal de este tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Un estudio danés ha asociado este aumento con un mayor riesgo de ictus isquémico.
Bradicardia: cuando el corazón late lentamente
Las bradicardias son alteraciones del ritmo cardiaco. Suelen ser asintomáticas y no requerir tratamiento, pero cuando se manifiestan pueden llegar a ser tratadas con marcapasos. Un estudio reciente concluye que las bradicardias asintomáticas podrían incluso resultar beneficiosas para los adultos mayores de 60 años.
El potasio, indispensable en una dieta cardiosaludable
Lo podemos encontrar en legumbres, frutas, verduras, frutos secos, carnes… Su consumo es esencial para el metabolismo, el funcionamiento de las células, tejidos y órganos. Además, según un estudio reciente, el potasio reduce el riesgo de ictus e infarto.
Test de salud y calidad de vida
¿Las frutas y verduras contienen colesterol?¿Qué estilo de natación está contraindicado para los enfermos cardiacos? ¿Cuál es el síntoma más característico del estrés? En este post reunimos una serie de cuestionarios que te ayudarán a saber el grado de conocimiento que tienes sobre salud cardiovascular.
Trucos de los famosos para verse y sentirse bien
Edurne, Gervasio de Defeer, Nuria Roca, David Bustamante, Judit Mascó, Jesús Vázquez, Marta Sánchez, Sara Baras y Belén Rueda, nos cuentan cuáles son sus "armas" para estar siempre en forma y rendir al 100 % en sus profesiones. Lejos de lo que podamos pensar, sus trucos son sencillos de llevar a cabo. Toma nota.
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