No se trata de despertar las alarmas ni de incurrir en la paranoía, pero si revisamos nuestros antecedentes familiares relacionados con la salud, obtendremos una información muy valiosa que nos permitirá minimizar el riesgo de padecer un problema de corazón.
Corren malos tiempos para la economía familiar de muchos hogares. Es importante que esta situación, lejos de desanimarnos, nos ayude a ser más creativos en nuestra alimentación, y de paso, consigamos mejorar la salud.
El mes de enero suele ser un momento propicio para plantearse objetivos a cumplir a lo largo del año. Emprender proyectos profesionales o efectuar cambios en los hábitos de vida suelen ser algunos de los planteamientos que nos hacemos para intentar que el año entrante sea mejor que el anterior.
Siguiendo en la línea del ahorro, te proponemos actividades físicas sencillas y fáciles de realizar en cualquier momento para que las incorpores a tu rutina diaria. El objetivo es ayudarte a combatir el sedentarismo, uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca.
