Fundación Española del Corazón
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¿Cómo mejora el organismo al dejar de fumar?
La ley antitabaco ha logrado reducir desde 2012 en un 4% el número de fumadores en España. Pero aún hay 13,3 millones que no han dejado de fumar pese a que la ciencia ha demostrado que fumar mata. Dejarlo no es fácil, pero si lo logra, en 15 años su cuerpo estará tan sano como si nunca lo hubiera hecho.
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Así va mejorando tu organismo tras horas, semanas y años después de dejar de fumar
Dejar de fumar no es fácil, pero sí imprescindible si quieres disfrutar no solo de salud sino también de una mejor calidad de vida. El tabaco es un importantísimo factor de riesgo cardiovascular, lo que significa que eliminándolo de nuestros hábitos estaremos haciendo un buen regalo a nuestro corazón. Y no solo a él, ya que fumar también puede provocar cáncer de pulmón, tumores en...
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Cómo disfrutar de una Navidad cardiosaludable
Disfrutar de estas fiestas manteniendo rutinas saludables es la mejor manera de que tu salud cardiovascular se mantenga en forma. Y aunque en estas fechas solamos cometer algún que otro exceso, es posible cuidar de tu corazón. Tan solo hay que tener presentes algunas recomendaciones que te permitirán disfrutar de la Navidad sin que esta pase factura a tu organismo.
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Conoce los factores de riesgo cardiovascular que puedes mantener a raya y cómo lograrlo
Según el último informe del Instituto Nacional de Estadística sobre las causas de mortalidad en España, 120.859 personas murieron a causa de una enfermedad cardiovascular en 2018, una cifra un poco más baja que la de 2017 (122.466) y algo más alta que la de 2016 (119.939), pero bastante similar. A esas muertes pueden contribuir marcadores de riesgo cardiovascular que no podemos modificar,...
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Dejar de fumar, un buen propósito para 2017
Aunque la ley antitabaco haya ayudado a que cada vez sean menos los que enferman por fumar, España es el noveno país de la Europa de los 28 con mayor porcentaje de fumadores: 29% frente al 26% de la media Europea. Solo en nuestro país, el número de muertes provocadas por el tabaco se estima en unos seis millares al año.
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El cuidado del corazón tras un infarto
Después de pasar por un infarto, la reacción más frecuente es inquietarse pensando en el futuro y en si podremos disfrutar de él. Sin embargo, la expectativa de vida si se consiguen controlar los factores de riesgo cardiovascular es muy alta. Tan solo hay que ser consciente de que tendremos que cambiar nuestros hábitos de vida y ponernos manos a la obra para cuidar la salud cardiovascular.
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Esto es lo que ganarás si consigues dejar de fumar
Hace ya 17 años que toda cajetilla de tabaco que se venda en España lleva impresa la frase “Fumar perjudica seriamente la salud”. Pero es posible que no sepamos hasta qué punto. Según explica Rosa Fernández Olmo, miembro de la Sociedad Española de Cardiología y vocal del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) en representación de la Fundación Española del...
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Estos son los factores de riesgo cardiaco que podemos controlar
Algunos de los marcadores de riesgo cardiovascular que multiplican las posibilidades de que la enfermedad cardiaca aparezca no son modificables. Es el caso de la edad, el sexo o los antecedentes familiares. Sin embargo, hay factores de riesgo sobre los que podemos actuar, de forma que si conseguimos controlarlos reducimos las probabilidades de que la salud cardiaca se vea afectada por ellos....
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Hipertensión: claves para mantenerla a raya
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que la hipertensión afecta a mil millones de personas en todo el mundo. Sus consecuencias son graves, ya que es una de las principales causas de insuficiencia cardiaca y renal.
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Las nuevas generaciones, en riesgo por el tabaco
Cada vez son más los adolescentes que fuman. Así lo afirma la última Encuesta sobre uso de drogas en enseñanzas secundarias en España, que concluyó que el porcentaje de adolescentes de 14 a 18 años que fuma tabaco a diario se sitúa ya en el 9,8% y ha aumentado por primera vez desde 2012. Es una de las preocupaciones de instituciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS), que...
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Los beneficios del adiós al tabaco para tu corazón
A pesar de que el número de personas que fuman ha vuelto a crecer en España, donde ya hay tantos fumadores como antes de las leyes antitabaco, las evidencias científicas lo han dejado claro: fumar pone en riesgo nuestra salud, y no solo porque aumente el riesgo de padecer cáncer. También hace peligrar el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, de tal forma que se calcula que una...
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Prevenir para no tener que curar: los indispensables de un corazón sano
Disfrutar de un corazón sano es un regalo que todo nuestro organismo agradecerá: se trata del motor del cuerpo, el encargado de que la sangre y las sustancias que esta transporta circulen por venas y arterias correctamente. Y está en nuestra mano cuidar de él, ya que la mayoría de los factores de riesgo cardiovascular se pueden mantener a raya si seguimos las indicaciones médicas...
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Siete claves para que tu corazón no enferme
La herramienta más eficaz para combatir la enfermedad cardiovascular es que esta no llegue a aparecer, un objetivo que podemos lograr a través de la prevención. Por eso los cardiólogos insisten en mantener controlados los factores de riesgo cardiovascular, que son los causantes del desarrollo de la enfermedad en más del 80% de los casos.
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Sin tabaco y sin hipertensión habría dos millones de muertes menos
El objetivo está muy claro: reducir en 2025 un 25% los fallecimientos causados por enfermedades cadiovasculares. El método, también: cuidarnos un poquito más.
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Tabaco
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Tabaco y cannabis, una mala combinación que afecta a tu corazón
¿Qué ocurre en el organismo cuando se mezcla el tabaco con el cannabis, una combinación muy freuente en nuestro país entre los consumidores de cannabis? Desde el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) advierten que esa combinación fomenta y potencia la capacidad adictiva de ambas sustancias.
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Tabaco y salud cardiovascular: enemigos íntimos
Se calcula que la mitad de los fumadores morirán por una causa relacionada con el tabaquismo. Y entre esas causas, las enfermedades cardiovasculares se encuentran en los primeros lugares de la lista. La razón es que el vínculo del tabaco con la enfermedad cardiaca es mucho más estrecho de lo que se imaginaba hace décadas. Lo demuestra el hecho de que el consumo de cigarrillos es la segunda...