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Ejercicio para pacientes con cardiopatías congénitas
Los avances en el diagnóstico y tratamiento de los niños con cardiopatías congénitas o adquirida han permitido que se consigan niveles de calidad y esperanza de vida similares a los de los menores que no las padecen. -
Ejercicio para pacientes con dilatación de aorta y aorta bicúspide
Otro de los hallazgos que podemos encontrarnos además de la estenosis y la insuficiencia (ver enlace estenosis e insuficiencia aórtica) es que la arteria aorta se encuentre dilatada, es decir, más grande de lo normal, diagnóstico que también debe hacerse por ecocardiograma (al menos si queremos ver la parte proximal que es la más cercana al corazón). -
El cuidado del corazón tras un infarto
Después de pasar por un infarto, la reacción más frecuente es inquietarse pensando en el futuro y en si podremos disfrutar de él. Sin embargo, la expectativa de vida si se consiguen controlar los factores de riesgo cardiovascular es muy alta. Tan solo hay que ser consciente de que tendremos que cambiar nuestros hábitos de vida y ponernos manos a la obra para cuidar la salud cardiovascular. -
El ejercicio físico también es para el verano
Las vacaciones son un periodo para la desconexión que contribuye a la recuperación física y mental. Aprovechar este periodo para intentar mantener la condición física mediante actividades más variadas, realizadas al aire libre aprovechando el buen tiempo y con las medidas de protección adecuadas, es la recomendación de los especialistas. -
El electrocardiograma del deportista
El electrocardiograma es una prueba diagnóstica fundamental en cardiología, muy antigua y de bajo coste, que trata de registrar la actividad eléctrica del corazón. La información que nos aporta es muy importante, desde el ritmo de nuestro corazón y la frecuencia cardiaca hasta la estimación del tamaño de nuestras aurículas y ventrículos, entre otros datos. -
El infarto de miocardio: cómo se produce y qué puedes hacer para prevenirlo
Los síntomas pueden incluir dolor intenso en la zona del esternón. Otras veces se manifiesta con dolor en la parte alta del abdomen, dificultad para respirar, ganas de vomitar y pérdida de conocimiento. Es el infarto de miocardio, que según datos del INE acabó con la vida de 13.463 personas en España en 2021. Para poder prevenirlo, la mejor herramienta es conocerlo a fondo sabiendo qué lo... -
El reconocimiento predeportivo: cuándo y por qué hacerlo
El ejercicio físico frecuente es, junto a una alimentación sana y equilibrada, una de las mejores “medicinas” para nuestra salud cardiovascular. Sin embargo, realizarlo sin tener en cuenta ciertas precauciones puede tener el efecto contrario. Antes de practicar ejercicio deberíamos saber si estamos totalmente preparados y cuánto podemos esforzarnos. -
En esto consiste la rehabilitación cardiaca
¿Cambia la vida después de un infarto? Es la pregunta que se hacen la mayoría de los pacientes. Según los cardiólogos, el contenido de la respuesta depende de los propios pacientes. Si se implican en su rehabilitación, modificando los hábitos menos saludables y siguiendo las orientaciones del equipo sanitario de rehabilitación cardiaca, podrán reincorporarse a su día a día con... -
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes al cardiólogo
En la consulta del cardiólogo es frecuente que a los pacientes les asalten dudas acerca de su enfermedad y la mejor manera de abordarla. Despejar interrogantes que afectan a su salud cardiaca es fundamental para poder prevenir complicaciones. Estas son algunas de las preguntas más frecuentes en las consultas de cardiología: -
Estrés y ejercicio
Desde el punto de vista cardiovascular, el estrés por sí mismo y de forma aislada no supone un riesgo para nuestro corazón. Sin embargo, se encuentra frecuentemente unido a otros factores de riesgo, como la hipertensión arterial, el sedentarismo, la hipercolesterolemia y la obesidad debidos a una alimentación inadecuada (comemos para disminuir la ansiedad), y probablemente también al... -
Fermín Cacho: “Es fundamental que la gente vea que con la actividad deportiva va a mejorar su salud”
Es un icono deportivo para varias generaciones de españoles que vieron cómo se hacía con el oro olímpico en los 1500 metros de Barcelona 92 y con la plata en los Juegos Olímpicos de Atlanta cuatro años después. Pero el palmarés de Fermín Cacho no queda ahí. También se colgó tres veces la plata en los campeonatos mundiales y se alzó con el título de campeón de España en 10... -
Frecuencia cardiaca y entrenamiento
La frecuencia cardiaca (FC) es útil para controlar la intensidad del ejercicio aeróbico sobre todo cuando se dispone de una prueba de esfuerzo con análisis de los gases respiratorios (ergoespirometría) y se asocia un valor de FC a los umbrales y VO2máx. Si no se tiene acceso a este tipo de prueba, la FC se puede usar, pero realizando algunos cálculos. -
Gimnasia bajo el agua, aliada cardiovascular
Intensa, pero con mucho menos impacto en las articulaciones que los deportes terrestres. Así es la gimnasia bajo el agua, una actividad a tener muy en cuenta para cuidar nuestro corazón. -
Hacer más ejercicio
La actividad física continua ayuda a perder peso, dejar de fumar, reducir el estrés, elevar el colesterol bueno… Creamos un plan para que aproveches al máximo el ejercicio. -
Hipertensión: claves para mantenerla a raya
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que la hipertensión afecta a mil millones de personas en todo el mundo. Sus consecuencias son graves, ya que es una de las principales causas de insuficiencia cardiaca y renal. -
La baja frecuencia cardiaca, una de las adaptaciones del corazón al deporte
Al igual que los demás músculos de nuestro cuerpo, el corazón sufre modificaciones cuando realizamos ejercicio físico de alta intensidad. Gracias a un estudio detallado se ha descubierto que existen diferencias en los cambios dependiendo del género y del tipo de actividad. -
La bicicleta, una herramienta para combatir el riesgo cardiovascular
Dos trabajos publicados recientemente sugieren que utilizar la bicicleta habitualmente para el ocio y el transporte podría ayudar a reducir el riesgo cardiovascular. Esta medida podría ser una importante estrategia de prevención de salud pública en muchos países, con el objetivo de reducir el riesgo cardiovascular. -
La pirámide de la actividad física
La pirámide de la actividad física nos muestra de una forma gráfica y de un primer vistazo la forma en la que combinar los distintos tipos y dominios de la actividad física para conseguir un estilo de vida activo y saludable. -
La prueba de esfuerzo en la valoración de los deportistas
Está ampliamente extendida la idea de que los deportistas deben hacerse una prueba de esfuerzo (PE) para evitar complicaciones con el deporte. -
Los riesgos del sedentarismo
La inactividad física es una epidemia mundial, y no menor. El sedentarismo incrementa el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión, la diabetes y el colesterol en sangre. Y hasta puede estar detrás de la depresión. ¿No se lo cree? Pues siga leyendo.
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