Soplos funcionales: escucha el ruido de tu corazón
Los soplos son ondas sonoras, el resultado de turbulencias en la sangre, que circulan a gran velocidad, originando vibraciones de intensidad suficiente para ser transmitidas a la pared torácica y ser audibles con el estetoscopio como soplos. Es decir, un soplo es un "ruido" que los médicos percibimos cuando auscultamos el corazón con el estetoscopio y que es originado por la turbulencia de la sangre al pasar por las cavidades y válvulas del corazón.
Uva, fruta milenaria llena de propiedades saludables
La uva constituye uno de los tres pilares de la tríada mediterránea y, por lo tanto, es un alimento básico de la dieta mediterránea conjuntamente con el trigo y el aceite de oliva. Y es que su cultivo se remonta a la antigüedad, unos tres mil años antes de Cristo, y fue posteriormente fomentado en la Península Ibérica, principalmente por los romanos.
Tu pareja está enferma. ¿Sabes qué necesita?
Una de las situaciones más difíciles que debe afrontar una pareja es la enfermedad de uno de sus miembros. Sentir que tu 'compañero de viaje' ha enfermado, temer por los sueños que quedan por cumplir, vivir en una constante confusión... no es nada fácil para ninguno de los dos; y, en muchos casos, pone a prueba los cimientos de la relación.
¿Qué son los marcapasos?
Son aparatos capaces de mantener el latido cardiaco cuando fallan los mecanismos que marcan el ritmo del propio corazón. Su seguridad y eficacia para tratar los síntomas y riesgos de los ritmos cardiacos lentos hacen de ellos un recurso terapéutico imprescindible en la actualidad que salva miles de vidas al año.
Algunas reflexiones sobre las grasas
Tanto ustedes los pacientes como nosotros los médicos estamos un poco hartos y confusos de los repetitivos mensajes que día a día nos lanzan previniéndonos de las maldades de las grasas. Hasta tal extremo esto es deplorable, que muchos pacientes con enfermedad metabólica o cardiovascular han entrado en un estado de pánico que les ha llevado en algunos casos a cometer errores nutricionales muy peligrosos, suprimiendo todo tipo de grasas.
Mandarina: nutrientes envueltos en sabor
Es el fruto del mandarino, e igual que el naranjo, este árbol pertenece a la familia de las rutáceas aunque su fruto es más pequeño, dulce y delicado.
Adoptar la mejor aptitud para afrontar el paro
La crisis que vivimos actualmente ha agudizado un problema social, familiar e individual: el desempleo. Cuando alguien recibe la noticia de un despido, sufre un shock, el futuro que nos imaginábamos cambia, sabemos que el día a día va a ser distinto y nuestra vida deja de tener metas claras.
El lenguado: proteínas con poca grasa y calorías
Se trata de un pescado plano y sedentario que vive, principalmente, en aguas costeras a no más de 200 metros de profundidad, aunque también le gusta estar en estuarios y rías. La base de su alimentación son los gusanos, los pequeños moluscos y los crustáceos; y se considera un pescado blanco porque sólo aporta 1,5 gramos de grasa por cien gramos.
Cumplimiento terapéutico: una asignatura pendiente
El cumplimiento terapéutico es un concepto amplio que se refiere al grado con que el paciente sigue las indicaciones de su médico, no sólo respecto a qué medicamentos debe tomar y cómo, sino también respecto a la asistencia a citas programadas, a seguir una dieta específica, a realizar ejercicio, así como otros factores del estilo de vida que deben seguir los pacientes.
A vueltas con el vino
Una de las preguntas más habituales que plantean los pacientes en la consulta médica es la idoneidad del consumo de vino y otros alcoholes. No hay una respuesta única, ya que son muchos los factores a tener en cuenta: sexo, estado de salud, tratamiento, etc. Este post intenta despejar dudas al respecto y romper con algunos mitos.
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