Tanto ustedes los pacientes como nosotros los médicos estamos un poco hartos y confusos de los repetitivos mensajes que día a día nos lanzan previniéndonos de las maldades de las grasas. Hasta tal extremo esto es deplorable, que muchos pacientes con enfermedad metabólica o cardiovascular han entrado en un estado de pánico que les ha llevado en algunos casos a cometer errores nutricionales muy peligrosos, suprimiendo todo tipo de grasas.
La crisis que vivimos actualmente ha agudizado un problema social, familiar e individual: el desempleo. Cuando alguien recibe la noticia de un despido, sufre un shock, el futuro que nos imaginábamos cambia, sabemos que el día a día va a ser distinto y nuestra vida deja de tener metas claras.
Se trata de un pescado plano y sedentario que vive, principalmente, en aguas costeras a no más de 200 metros de profundidad, aunque también le gusta estar en estuarios y rías. La base de su alimentación son los gusanos, los pequeños moluscos y los crustáceos; y se considera un pescado blanco porque sólo aporta 1,5 gramos de grasa por cien gramos.
El cumplimiento terapéutico es un concepto amplio que se refiere al grado con que el paciente sigue las indicaciones de su médico, no sólo respecto a qué medicamentos debe tomar y cómo, sino también respecto a la asistencia a citas programadas, a seguir una dieta específica, a realizar ejercicio, así como otros factores del estilo de vida que deben seguir los pacientes.
Una de las preguntas más habituales que plantean los pacientes en la consulta médica es la idoneidad del consumo de vino y otros alcoholes. No hay una respuesta única, ya que son muchos los factores a tener en cuenta: sexo, estado de salud, tratamiento, etc. Este post intenta despejar dudas al respecto y romper con algunos mitos.
Los científicos llevan años buscando en el interior del cerebro para tratar de encontrar la causa de una enfermedad: el Alzheimer, cuya prevalencia se ha disparado en los últimos años, siendo la principal causa del deterioro cognitivo senil y de la consecuente incapacidad física y mental.
Según un estudio presentado en el Congreso de la American Heart Association (AHA), celebrado en Dallas (Estados Unidos), muchos niños no corren tan lejos o tan rápido como lo hicieron sus padres cuando tenían su edad. La disminución en la capacidad física de los más pequeños puede ser un indicador de una peor salud en la edad adulta.
El pasado 2 de noviembre, la conocidísima 'pastilla azul' cumplió sus primeros quince años de presencia en el 'mercado del amor'. No hace falta que nadie me lo recuerde: ya sé que muchos "hablan de amor cuando quieren decir sexo" pero queda más poético referirse a lo primero que a lo segundo.
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Es una razón más que suficiente para tratar de conseguir un sueño óptimo, ya que un buen descanso no sólo es calidad de vida sino también salud. Aquí te explicamos cómo conseguirlo.
