La música ha existido en todas las culturas, por lo que se ha considerado el lenguaje universal. El uso de sonidos, piezas musicales y estructuras rítmicas puede conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz y orgánico.
Es uno de los pescados más consumidos por los españoles. A sus beneficios nutricionales, ampliamente conocidos, se suman las conclusiones de un reciente estudio que concluye que la ingesta frecuente de merluza mejora la tensión arterial, reduce el colesterol y disminuye el perímetro de cintura.
Hace unas semanas la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) alertaba de que la sal estaba detrás de uno de cada tres casos de hipertensión arterial, uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
El núcleo de una alimentación cardiosaludable pasa por lo que se ingiere en el propio hogar. No obstante, cada vez son más habituales los casos de personas que, debido a sus especiales condiciones de trabajo, tienen que comer con demasiada frecuencia en restaurantes. Si eres una de ellas, averigua qué aspectos debes vigilar.
Hoy celebramos el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha cuyo propósito es fomentar un periodo de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco. ¿Y tú? ¿Necesitas un impulso para dejar de fumar? Nosotros vamos a ayudarte con una divertida aplicación para móviles y tabletas.
El ácido ascórbico o vitamina C es un nutriente esencial para el organismo y al que se le atribuyen múltiples beneficios para la salud, entre ellos, el descenso de las cifras de presión arterial. Un grupo de investigadores ha querido comprobar si existe o no una relación directa entre el consumo de este nutriente y el aumento de la tensión.
Correr ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, reduce el estrés y te hace sentir mejor. Si necesitas una razón más para ponerte en marcha, a ver qué te parece ésta: una investigación realizada en Dinamarca afirma que las personas que corren una o dos veces a la semana aumentan su esperanza de vida.
Es un alimento cargado de simbología, estrechamente vinculado a la historia del hombre. Desde su nombramiento en la Biblia como fruto prohibido hasta la actualidad, la manzana ha sido frecuentemente utilizada como emblema de salud y se le han atribuido propiedades beneficiosas.
Utilizado como material de construcción durante muchos años, hoy en día su uso está prohibido en muchos países porque provoca tumores, cáncer de pulmón y asbestosis. Un estudio realizado en el Reino Unido concluye que el amianto o asbesto también podría ocasionar enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
Además de su bajo bajo contenido calórico, esta hortaliza es también una importante fuente de fibra, vitaminas y potasio. Descubre más acerca de la endibia, un alimento disponible casi todo el año y que nos proporciona importantes beneficios para la salud.
