El aceite de oliva forma parte de nuestra cultura, siendo la principal grasa presente en la dieta mediterránea. Los efectos beneficiosos de su consumo vienen dados por su composición en ácidos grasos y por sus componentes antioxidantes. Aquí te lo explicamos.
La fibra alimentaria desempeña funciones fisiológicas importantes para el organismo. Sus beneficios han sido ampliamente estudiados y siguen siendo tema de investigación. Un estudio reciente asocia su consumo con la reducción del riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
El agua es el medio en el que se realizan todos los fenómenos bioquímicos que nos permiten y aseguran la vida. Por ello, cualquier desequilibrio del mismo puede repercutir en tu salud. ¿Qué cantidad de agua tienes que beber? ¿Cuánta debes eliminar? No esperes a tener sed para hidratarte.
Los hijos aprenden de sus padres y esto también se aplica a los hábitos pocos saludables. Según un estudio español, los hijos adolescentes de personas sedentarias tienes cuatro veces más probabilidades de ser inactivos físicamente. Aquí te lo contamos y te damos ideas para activarte en familia.
La búsqueda de información sobre salud en Internet es cada vez mayor. En la FEC queremos contribuir a que esta esté enfocada en fuentes fiables y de calidad. Hoy te ofrecemos una selección de los recursos online disponibles en la red dirigidos a pacientes que siguen un tratamiento anticoagulante.
La incidencia del cáncer y de las enfermedades cardiovasculares entre los fumadores está adquiriendo proporciones de auténtica pandemia. Para hacer frente a esta situación, grupos protectores de la salud han presentado nuevas propuestas a la Unión Europea sobre el control antitabaco y la prevención de estas patologías.
Se ha dicho muchas veces que con la vejez el corazón se enfría. Pocas afirmaciones están tan alejadas de la realidad; tanto desde el punto de vista de los afectos, que siguen fluyendo a lo largo de toda nuestra vida, como en lo relativo a los padecimientos del órgano aludido.
La presión arterial alta durante el embarazo puede elevar el riesgo de padecer enfermedad cardiaca, enfermedad renal y diabetes tras el parto, según un estudio. Los hábitos saludables y el control médico son claves para mantener a raya este factor de riesgo cardiovascular.
Llevar una dieta mediterránea y practicar actividad física pueden cambiar la predisposición genética a la obesidad, según un estudio español publicado recientemente. Aquí te contamos los detalles de esta investigación.
Los dolores de espalda, el exceso de estrés, las malas posturas o la falta de flexibilidad están a la orden del día. Para evitarlos, cobra una importancia especial el ejercicio físico, entre el que destaca el Pilates, especialmente indicado para combatir estos cuatro problemas.
