Blog Impulso Vital
¿Sabes hacer bocadillos saludables?
Las prisas son una constante en la vida diaria y muchas veces nos condicionan a la hora de resolver las comidas. Cuando no tenemos tiempo para cocinar, el bocadillo puede ser una alternativa sana y nutritiva si sabemos elegir los ingredientes adecuados. Te damos algunas ideas.
Ejercicio en personas mayores
Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad.
Época para la vacunación
Los movimientos antivacunación han contribuido a que muchos padres opten por no inmunizar a sus hijos, una decisión que ha disparado la prevalencia de enfermedades en países como Estados Unidos. Desde la FEC queremos insistir en la importacia de vacunarse y recordar que pronto comienza la campaña contra la gripe.
Cómo medir la tensión correctamente
Conoce en qué consisten los métodos para medir la presión arterial, cómo debe realizarse para lograr una correcta medición y por qué es importante elegir dispositivos homologados para evitar lecturas erróneas. Un experto en hipertensión nos explica estos aspectos al detalle.
Leyendo el etiquetado de los alimentos (y II)
En el post anterior destacamos la importancia que tiene el etiquetado de los alimentos y la información que debe aportar al consumidor. En esta entrega hablaremos sobre el 'semáforo nutricional', y las denominaciones light, 'bajo en azúcar', 'rico en fibra' que suelen aparecer en alguna etiquetas.
Leyendo el etiquetado de los alimentos (I)
¿Conoces la importancia que tiene el etiquetado correcto de los alimentos? ¿Sabes qué información debe aportar al consumidor y cómo debe ser presentada? En este post te damos todas las claves del etiquetado de los productos, un aspecto clave para ayudar al consumidor a elegir los más sanos y adecuados para su salud.
Los colores de la grasa
Hasta no hace mucho se tenía el convencimiento de que el tejido adiposo de color blanco no era sino un reservorio calórico para los tiempos de carestía alimentaria. Hoy sabemos que esto no es así. La grasa es, en su conjunto, un órgano de expresión endocrina que regula múltiples funciones fisiológicas.
La leche, un alimento muy versátil
Este líquido blanco es uno de los alimentos más completos. De hecho, nuestra primera alimentación se basa en la leche. Pero, ¿qué sabes acerca de los nutrientes que puede ofrecerte? ¿Cuánta cantidad debes tomar?
Un teléfono móvil para cardiópatas
El desarrollo de aplicaciones enfocadas a la salud sigue en auge. Una lanzada recientemente permite al paciente cardiópata, diabético, hipertenso, entre otros, controlar parámetros de vital importancia para su salud y compartirlos a través de internet con su médico.
Beneficios del ejercicio físico en la diabetes
La actividad física ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, reduce el sobrepeso y mejora la calidad de vida. Un estudio reciente asegura que en los diabéticos reduce el riesgo de sufrir un infarto o un accidente vascular cerebral.
