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Estos son los lácteos que conviene consumir para cuidar tu salud cardiovascular
La leche y sus derivados son esenciales en nuestra dieta. Y los expertos citan varias razones. Para empezar, son una buena fuente de proteínas de elevada calidad. Contienen también lactosa, que es el azúcar natural de la leche, y vitaminas como la A, la D y la B12. Y, por último, son una excelente fuente de calcio, un mineral de gran importancia tanto para la formación de huesos y dientes como para la prevención de la osteoporosis.
La importancia de cuidar el corazón en el tratamiento contra el cáncer
El cuidado de la salud cardiovascular es clave en los pacientes con cáncer. Fue la razón del nacimiento de la cardio-oncología, una nueva especialidad cuyo objetivo es prevenir y tratar el posible daño que se puede producir en el corazón y en el sistema cardiovascular durante y después de los tratamientos del cáncer. Pero, ¿qué relación hay entre ambas enfermedades?
¿Por qué el sedentarismo es un importante factor de riesgo cardiovascular?
Los expertos repiten el mensaje con frecuencia: el ejercicio físico regular es uno de los grandes aliados de la salud cardiovascular. A través de él protegemos nuestro corazón, y al mismo tiempo combatimos uno de los principales enemigos de la salud: el sedentarismo. Pero, ¿por qué la inactividad física resulta tan nociva para el organismo? La respuesta es que perjudica gravemente nuestro estado de salud. Como explica Araceli Boraita, coordinadora del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española Cardiología (SEC), en el programa A su salud, “se ha demostrado que el sedentarismo es un factor de riesgo cardiovascular con tanto peso específico como el tabaquismo, la dislipemia o la hipercolesterolemia. Cuando una persona se vuelve sedentaria, acumula enfermedad cardiovascular en forma de aterosclerosis generalizada, es decir, no solamente a nivel de las arterias coronarias sino también a nivel de los vasos arteriales de todo el organismo”.
Hipertensión pulmonar, ¿cómo se manifiesta?
Pueden verse afectados por ella personas de cualquier edad y sexo, y si sabemos reconocer sus síntomas, podría diagnosticarse a tiempo e incluso llegar a curarla. Por eso, saber cómo se manifiesta la hipertensión pulmonar es clave si se quiere tratar a tiempo.
Así puede ayudarte tu empresa a proteger tu salud cardiovascular
Más de 300 personas mueren a diario en España por enfermedades del sistema circulatorio, lo que mantiene los fallecimientos por causa cardiovascular como primera causa de muerte en nuestro país. Sin embargo, si controláramos los factores de riesgo modificables, como la hipertensión, la hipercolesterolemia, la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo y el estrés, podríamos reducir ese número de muertes. Nuestro lugar de trabajo puede convertirse en un aliado en este sentido si desde él se fomentan mejores hábitos de vida e impulsan medidas saludables en el ámbito laboral para reducir la exposición de los trabajadores a las enfermedades cardiovasculares.
Qué es y cómo se trata el síndrome de Brugada
Una de las potenciales consecuencias del síndrome de Brugada es la muerte súbita. Por eso, diagnosticarlo a tiempo es clave para poder prevenir la arritmia ventricular maligna que puede ocasionar esta enfermedad, evitando así que pueda darse la muerte súbita. Pero, ¿en qué consiste esta patología y cómo se puede diagnosticar a tiempo para poder ser tratada?
No te olvides de controlar el colesterol alto: volver a prestar atención a tus niveles es clave para combatir la enfermedad cardiovascular
Según la encuesta de la Fundación Española del Corazón durante su campaña “Protege tu corazón: no descuides tu colesterol”, hasta el 80% de la población encuestada ha dejado de prestar atención a sus niveles de colesterol durante la pandemia. Los datos de la encuesta también indicaron que 7 de cada 10 encuestados no se había hecho ninguna revisión de sus niveles de colesterol durante la pandemia por miedo al contagio o la falta de disponibilidad médica.
Carnes blancas, ¿cómo distinguirlas y cuáles son sus propiedades?
Todos sabemos que los pescados forman parte de una dieta saludable que cuida de nuestro corazón. Pero, ¿qué hay de las carnes? ¿Forman también parte de una alimentación equilibrada, o debemos reducir su consumo? La respuesta de los expertos es que también debemos incluirlas en nuestra dieta, especialmente si hablamos de carnes blancas.
Trombosis y cáncer: cuál es su relación y cómo evitar los riesgos
La trombosis es una de las complicaciones relevantes de la enfermedad tumoral. Pero, ¿cuál es exactamente el impacto que tiene el cáncer en la inducción de trastornos embólicos? ¿Podemos prevenirlo? De ello hablamos en un encuentro online organizado por la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en el que el doctor José Luis Palma Gámiz, vicepresidente de la FEC, explicó que los pacientes tumorales tienen mayor posibilidad de fallecer por causa cardiovascular, se estima que en torno a un 30% más.
Así funciona un desfibrilador
La muerte súbita es la tercera causa de muerte en Europa. Cada 15 minutos, una persona fallece en España por esta causa. Sin embargo, si pudiéramos actuar con rapidez cuando presenciamos una parada cardiorrespiratoria, estas cifras se reducirían. Algo que es posible practicando las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) y usando un desfibrilador. Por eso es fundamental que todos sepamos qué debemos hacer ante una situación de estas características, ya que la muerte súbita es un fallecimiento que no se espera y no presenta síntomas previos, por lo que quien lo sufre no suele estar en un hospital o en una farmacia.
