Blog Impulso Vital
Galicia, primera comunidad en legislar para prohibir vapeadores y bebidas energéticas a menores de edad
La encuesta nacional Estudes elaborada por el Ministerio de Sanidad reveló en su informe de 2023 que cerca de la mitad de los alumnos de 14 a 18 años (47,7%) habían tomado bebidas energéticas en los últimos 30 días. Y el 19,5% las había mezclado con alcohol. Las prevalencias de ambos consumos son las más altas registradas hasta el momento. Además, más de la mitad de los estudiantes de 14 a 18 años reconoció haber consumido alguna vez en su vida cigarrillos electrónicos (54,6%), situando el uso de estos dispositivos en el punto más alto.
La actividad física, una gran aliada para reducir el colesterol LDL
La práctica regular de ejercicio físico, sumada a otros hábitos saludables como una alimentación basada en la dieta mediterránea, puede reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”, y el riesgo cardiovascular. Así lo revelan estudios como el realizado por el Instituto de Investigación del Hospital del Mar y la Facultat de Medicina de la Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya, que concluye que media hora de ejercicio intenso diario conlleva una reducción de entre un 8 y un 10% de colesterol LDL oxidado.
Holter: cuándo es necesario y cómo funciona
Lleva el nombre del biofísico alemán que lo diseñó, y se trata de un dispositivo que sigue permitiendo en la actualidad obtener información muy útil acerca de la frecuencia cardiaca, conociendo si hay o no alteraciones en el ritmo cardiaco durante al menos 24 horas. Hablamos del Holter, invención de Norman J. Holter, con el que se consigue dar respuesta a cómo se comporta el corazón desde el punto de vista eléctrico durante un día cualquiera, mientras hacemos nuestras actividades cotidianas.
Frutas y verduras, reinas del verano y aliadas de tu salud cardiovascular
No solo ayudan a combatir los efectos de las altas temperaturas aportando hidratación al organismo. Las frutas y verduras también contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a sus propiedades, que suman una larga lista de beneficios. Por eso son indispensables en la dieta diaria. Estas son las razones por las que consumir frutas y verduras es un placer cardiosaludable.
Seis consejos para disfrutar de un verano cardiosaludable
El pasado mes de junio fue el más cálido en Europa occidental desde que se tienen registros. Las predicciones dicen además que hay muchas probabilidades de que los próximos meses continúen con temperaturas más elevadas de lo habitual en estas fechas. Una situación que puede afectar a la salud cardiovascular si no se llevan a cabo medidas preventivas.
Beneficios del aceite de oliva: nuevos datos
Lo llaman “oro líquido” por sus múltiples beneficios para la salud, conocidos desde hace siglos. En época de los romanos, el aceite de oliva virgen ya era tan apreciado que se exigía a las poblaciones conquistadas el pago de tributos con este producto. Nuevos estudios avalan sus propiedades, especialmente para la salud cardiovascular. Estas son las razones.
Cinco preguntas (y sus respuestas) sobre insuficiencia cardiaca
En España, 770.000 personas padecen insuficiencia cardiaca, una enfermedad que provoca más de 20.000 muertes anuales. Es también la primera causa de hospitalización por encima de los 65 años en nuestro país. Sin embargo, no solo afecta a los mayores: el estudio Real world heart failure epidemiology and outcome: A population-based analysis of 88,195 patients concluye que la padecen el 2,7% de los mayores de 45 años, además del 8,8% de los mayores de 74.
Correr de forma saludable: cómo prevenir problemas cardiovasculares en un maratón
Cada año se celebran en España dos decenas de maratones, una prueba que exige un gran esfuerzo físico. Por eso, para quienes se animen a correr los 42,195 kilómetros de esta carrera es importante preparar el organismo y seguir unos consejos básicos con los que afrontar el reto. El deporte es una herramienta esencial para mantener una buena salud cardiovascular, pero ante pruebas tan exigentes, la prevención ante posibles problemas cardiacos también es clave.
La fibrilación auricular al detalle: qué es, cómo prevenirla, cómo tratarla
Más de un millón de personas en España padecen fibrilación auricular (FA). Y muchas de ellas, aún no lo saben. La principal razón es que en un porcentaje considerable de los casos no presenta síntomas. Sin embargo, sus consecuencias pueden ser graves: se trata una enfermedad progresiva que puede empeorar con el tiempo y que multiplica el riesgo de padecer insuficiencia cardiaca o ictus. Por eso, detectarla y tratarla de forma temprana es clave. En este artículo te contamos cómo.
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes contribuyen a tener un sistema inmunológico sano y a prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer, el infarto de miocardio, el ictus y los procesos neurodegenerativos. Pero, ¿de qué forma actúan en nuestro cuerpo? ¿Y cómo podemos incorporar estos agentes a nuestro organismo?
