Blog Impulso Vital
Hidratación para la práctica de ejercicio
¿Es recomendable hidratarse antes, durante o después de la actividad física? ¿Cuánto hay que beber? ¿Cuándo está indicado el consumo de bebidas isotónicas y cómo debemos ingerirlas? En este post hemos elaborado una lista de recomendaciones esenciales para lograr una correcta hidratación cuando realizamos ejercicio.
El tabaquismo temprano afecta más a la salud
La prevención del tabaquismo es clave para evitar sus consecuencias negativas en la salud. Un estudio realizado con estudiantes estadounidenses concluye que los adolescentes que fuman son más propensos a fallecer años más tarde por cardiopatías y cáncer.
Obesidad infantil: más riesgo en la edad adulta
Un estudio realizado recientemente indica que los niños y adolescentes obesos registran entre un 30 y un 40% más de riesgo de sufrir accidente cerebrovascular o una enfermedad cardiovascular en el futuro que los niños que mantienen un peso normal.
Niños en forma, niños sanos
El aumento del sedentarismo en los niños y la repercusión que este factor está teniendo sobre el incremento en la obesidad es uno de los hechos más preocupantes para la salud pública. Los estudios nos dicen que de seguir esta tendencia se podría producir incluso una disminución de la expectativa de vida en las próximas décadas.
¿Sabes hacer bocadillos saludables?
Las prisas son una constante en la vida diaria y muchas veces nos condicionan a la hora de resolver las comidas. Cuando no tenemos tiempo para cocinar, el bocadillo puede ser una alternativa sana y nutritiva si sabemos elegir los ingredientes adecuados. Te damos algunas ideas.
Ejercicio en personas mayores
Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad.
Época para la vacunación
Los movimientos antivacunación han contribuido a que muchos padres opten por no inmunizar a sus hijos, una decisión que ha disparado la prevalencia de enfermedades en países como Estados Unidos. Desde la FEC queremos insistir en la importacia de vacunarse y recordar que pronto comienza la campaña contra la gripe.
Cómo medir la tensión correctamente
Conoce en qué consisten los métodos para medir la presión arterial, cómo debe realizarse para lograr una correcta medición y por qué es importante elegir dispositivos homologados para evitar lecturas erróneas. Un experto en hipertensión nos explica estos aspectos al detalle.
Leyendo el etiquetado de los alimentos (y II)
En el post anterior destacamos la importancia que tiene el etiquetado de los alimentos y la información que debe aportar al consumidor. En esta entrega hablaremos sobre el 'semáforo nutricional', y las denominaciones light, 'bajo en azúcar', 'rico en fibra' que suelen aparecer en alguna etiquetas.
Leyendo el etiquetado de los alimentos (I)
¿Conoces la importancia que tiene el etiquetado correcto de los alimentos? ¿Sabes qué información debe aportar al consumidor y cómo debe ser presentada? En este post te damos todas las claves del etiquetado de los productos, un aspecto clave para ayudar al consumidor a elegir los más sanos y adecuados para su salud.
