"Un elixir de la inmortalidad, una bebida que quita la sed, disuelve el sueño y anima el corazón; una las siete necesidades básicas de la vida diaria". Así es como los chinos definían el té hace miles de años. Pero, ¿sabes qué más puede hacer esta infusión por ti?
En el post anterior hablábamos sobre cómo la capacidad aeróbica influye en la salud cardiovascular. En esta segunda entrega, pretendemos dar las pautas para lograr que la práctica de ejercicio físico sea efectiva y te proporcione beneficios a nivel cardiovascular.
El ejercicio físico, junto a una dieta equilibrada, es esencial para mantener a raya las enfermedades cardiovasculares. En este post queremos explicarte cómo actúa en el organismo, qué indicadores fisiológicos son utilizados para determinar nuestro estado cardiovascular y qué actividades favorecen más la salud del corazón.
Es una enfermedad hereditaria que no presenta síntomas. Su diagnóstico a tiempo es importante para prevenir consecuencias negativas para la salud cardiovascular. Los datos preliminares de un estudio apuntan a que el riesgo de padecer una enfermedad coronaria es mayor en personas que padecen hipercolesterolemia familiar.
Antes y durante la época estival muchas personas optan por un régimen de adelgazamiento para perder peso rápidamente, una decisión que puede traer consecuencias graves a la salud. ¿Quieres saber a qué te arriesgas siguiendo una dieta milagro? ¿Qué tipos existen? ¿Cuál es la más efectiva?
Un estudio realizado en Reino Unido concluye que el distrés aumenta el riesgo de padecer enfermedad cerebrovascular y cardiopatía isquémica. En este post te hablamos sobre este estado psicológico, sus síntomas y las consecuencias que tiene para la salud.
Cruda, frita o cocida, se trata de un ingrediente que da sabor a nuestros platos y aportar fibra, minerales y vitaminas. Sus características nutricionales la convierten en un alimento con propiedades digestivas, diuréticas, antisépticas y antioxidantes. Aquí te contamos más sobre la cebolla y te damos ideas para incluirla en tu dieta.
La música ha existido en todas las culturas, por lo que se ha considerado el lenguaje universal. El uso de sonidos, piezas musicales y estructuras rítmicas puede conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz y orgánico.
Es uno de los pescados más consumidos por los españoles. A sus beneficios nutricionales, ampliamente conocidos, se suman las conclusiones de un reciente estudio que concluye que la ingesta frecuente de merluza mejora la tensión arterial, reduce el colesterol y disminuye el perímetro de cintura.
Hace unas semanas la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) alertaba de que la sal estaba detrás de uno de cada tres casos de hipertensión arterial, uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
